引起胃痛的原因_人為什麼會胃痛

General 更新 2024年12月22日

  引起胃痛的因素有很多,一些壞的生活習慣是會成為胃痛的主要因素。引起胃痛的原因這個問題由小編來為您解答!

  引起胃痛的原因

  冷:胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。

  對策:寒冷季節注意預防消化性潰瘍的發生,有上腹痛、上腹不適、飢餓痛、夜間痛等症狀,及時到醫院就診。

  晚:在微博裡方言提到自己經常在晚上9點之後才吃晚飯,而且吃完就睡。不按時吃飯,胃酸沒有及時被食物中和,高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時,吃完飯就睡胃腸道沒時間消化,會導致消化功能異常。

  對策:晚餐兩小時後再睡眠,一日三餐亦要定時,這樣會形成固定消化液分泌高峰。

  多:吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。

  對策:少吃甜食、巧克力等較難消化食物,吃到七八成飽就可以了。

  少:“汽車跑起來需要油,身體要正常執行也需要能量。”晚飯要吃少並不是不吃,否則胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜***損傷較深即可形成潰瘍***。

  對策:晚餐宜吃得清淡些,多選擇蔬菜水果。

  坐:運動有助於胃腸的蠕動,能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的迴圈血量,十分影響消化。

  對策:吃完飯後兩個小時內,建議散散步,但不主張打籃球、乒乓球這樣的劇烈運動。

  胃痛按什麼穴位

  1、首先是中脘穴

  中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

  2、其次是天樞穴

  此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

  3、接下來是足三裡

  足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊***脛骨外側髁***,由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊***腓骨小頭***。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

  最後要採用摩腹療法,採用坐或臥式,雙手疊掌置臍下腹部,以臍為中心順時針方向按摩,約3—5分鐘,起身散步片刻,一般宜在飯後半小時進行。

  胃痛如何緩解

  1、放鬆腹部

  胃痛的時候,最好是可以找個地方平躺著,然後輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。

  2、吃點東西

  胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡,以備不時之需。

  3、給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  4、藥物治療效

  值得提醒的是藥物的選擇非常重要,要根據自己的情況,或遵醫囑用藥,以免自己調整用藥產生不良後果。

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