冬蟲夏草的功效作用和正確吃法

　　冬蟲夏草是很名貴的一種中草藥。那麼冬蟲夏草有什麼功效呢?冬蟲夏草怎麼吃呢?接下來小編和你一起了解冬蟲夏草的功效與吃法吧。

　　冬蟲夏草的功效

　　一、調節血脂

　　冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

　　二、調節心臟功能

　　冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

　　三、調節呼吸系統功能

　　冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　四、調節造血功能

　　冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

　　五、抗疲勞作用

　　對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用。

　　冬蟲夏草的吃法

　　一、冬蟲夏草鴨

　　【配方】雄鴨1只 冬蟲夏草5～10枚 蔥姜食鹽各適量。

　　【做法】

　　1.首先將雄鴨的毛以及內臟去除乾淨，然後將其沖洗乾淨放在砂鍋裡面。

　　2.再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調料，加水，以小火煨燉，熟爛就可以了。

　　【功效】補虛助陽。適用於久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽--痿遺精等症。

　　二、蟲草杜仲燉海蝦

　　【配方】新鮮海蝦1斤、冬蟲夏草3錢、生杜仲3錢、酒1小匙、鹽1小匙。

　　【做法】

　　1、海蝦留殼剪去須、腳，挑去泥腸，洗淨瀝乾。

　　2、冬蟲夏草、生杜仲以清水洗淨雜質。

　　3、取5碗水加蟲草、生杜仲先熬湯。

　　4、約熬40分鐘後，再放進處理好之蝦，並加酒調味去腥，蝦熟後，加鹽即成。

　　三、蟲草木耳燉烏龜

　　【配方】冬蟲夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，細鹽少許，生薑1片，紅棗2粒，烏龜1只，瘦豬肉120克。

　　【做法】

　　1.揀選一隻活的烏龜，降其放入盆中，加入熱水，使其排盡尿液，剖洗乾淨。

　　2.淮山和枸杞子用清水浸透，洗乾淨，備用。白背木耳用清水浸透，使之發開，洗乾淨，備用。

　　3.生薑、紅棗分別用清水洗乾淨，生薑颳去姜皮，切一片;紅棗去核，備用。

　　4.瘦豬肉用清水洗乾淨，連同以上材料全部放入燉盅內，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，以少許細鹽調味，即可食用。

　　辨別冬蟲夏草的方法

　　1、從形體上識別

　　冬蟲夏草形體如蠶。長3～5釐米，粗約0.3-0.8釐米;涼山蟲草及用面和豆粉製成的蟲草形體較粗大，地蠶呈菱形或長菱形，略彎曲。

　　2、從環紋上識別

　　冬蟲夏草環紋粗糙明顯，近頭部環紋較細，共有20～30條環紋，涼山蟲草環紋眾多，地蠶只有根痕環節2～11個。

　　3、從表面顏色上識別

　　冬蟲夏草的外表呈土黃色或黃棕色;分枝蟲草的外表呈黃綠色，入水後呈黃褐色或黑褐色;涼山蟲草外表呈棕褐色;地蠶外表呈淡黃色或灰黑色;面和豆粉制蟲草外表呈棕紅色。

　　4、從蟲足上識別

　　冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，近尾部1對，其中以中部4對最明顯;涼山蟲草有足9～10對，比冬蟲夏草多足1～2對，其他蟲草的足不夠明顯。

　　5、從頭部的子實體上識別

　　冬蟲夏草頭部的子實體為深棕色，圓柱形，長4～8釐米，粗0.3釐米，表面有細小的縱向皺紋，頂部稍長大，分枝蟲草頭部的子實體為黑褐色，多有1～3個分枝，柄細多彎曲，溼潤後容易剝離;涼上蟲草頭部的子實體較長，大大超過蟲體，面和豆粉制蟲草頭部的子實體無細小的縱向皺紋。