經期能不能喝咖啡

　　對於現在人來說咖啡是日常重要的飲品，喝咖啡對身體有很多的好處，比如咖啡中的咖啡因能促使神經興奮，那麼經期能喝咖啡嗎?下面小編為您詳細的介紹。

　　經期不能喝咖啡

　　咖啡具有很強的咖啡因,在平時能給我們大家帶來很多幫助。並且,在閒來無事的時候跟朋友喝喝咖啡也是比較愜意的。可是,當來例假的時候就要注意了,來例假的時候是不能夠喝咖啡的。

　　咖啡是中性偏熱的食物,不偏寒,月經期間飲用不會造成生冷的刺激。但是,咖啡中含有咖啡因,具有興奮的作用,不利於子宮收縮。來例假能喝咖啡嗎?等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。

　　女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

　　經期不能吃生冷類的東西

　　即中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。

　　經期不能吃辛辣類的東西

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。

　　女人經期的禁忌

　　不適宜體檢。現在的人們越來越重視健康體檢,是希望能夠儘早發現身體疾病的一些苗頭,但是,女性朋友切記,在經期最好不好進行體檢,一是因為經期女性激素的分泌會導致身體很多的變化,因此,出來的資料是不夠準確的。二是,如果進行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗,結果更是不準確。

　　不適合拔牙。女性朋友千萬不要在經期拔牙,即使非常的疼痛,也要想辦法止痛,過了經期再去拔牙,在經期,子宮內膜戶口發生很大的變化,它會釋放出較多的組織啟用物質,影響凝血的功能,同時會導致體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。所以,經期拔牙,會導致出血不止,嘴裡瀰漫著血腥味,會嚴重影響你的食慾,導致經期營養不良。

　　不要捶打腰部。有些女性來月經就會腰痠背痛,往往就會不自覺的去捶打腰部,其實腰部的酸脹是因為盆腔充血引起的,如果捶打就會導致盆腔充血更嚴重,反而會加重腰痠的感覺。

　　月經不調吃什麼好

　　紅蘿蔔芹菜汁。紅蘿蔔***中等大小***1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

　　枇杷葉膏。將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。

　　海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

　　當然了,如果月經長期不調,且情況嚴重時,及時上醫院進行具體檢查最可靠,畢竟很多的惡性腫瘤如:卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症常見的症狀表現也是月經不調。