怎麼美白最快最有效

　　擁有白皙水亮的肌膚是每個女生的追求，所以平時的的她們總是在嘗試各種各樣的護膚方法，想知道哪種最有效。小編今天就分享最快速有效的美白方法。

　　最快最有效美白方法之西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：

　　1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

　　2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。

　　3.將泡好的奶茶放入茶杯，然後加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　最快最有效美白方法之桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1.先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水衝開

　　2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。

　　3 .這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

　　最快最有效美白方法之玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：

　　1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水衝開

　　2.當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。

　　3.最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。

　　玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　最快最有效美白方法之棒骨蘿蔔湯

　　材料：棒骨、白蘿蔔、蔥、姜

　　做法：1. 棒骨從中砍斷，焯水後洗淨浮沫備用

　　2. 蘿蔔去皮切滾刀塊備用

　　3. 燉鍋中水開後，放入棒骨，待水再一次開時，撇盡浮沫

　　4. 倒入料酒，如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴，這個做法能讓湯汁濃白

　　5. 放入拍鬆的姜塊與蔥結，改小火燉3小時以上

　　6. 放入蘿蔔，再燉30分鐘，加鹽與雞精調味即可

　　注意：要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品，以免影響療效。

　　最快最有效美白方法之土豆燒排骨

　　材料：土豆、排骨、姜、糖、花椒

　　做法：把排骨過沸水，然後撈出濾水;炒鍋放油，燒熱後放入郫縣豆瓣醬、切開的幹辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒;調料炒好後，開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來的時候;放水淹過排骨，繼續蓋鍋燉;燉至湯所剩無幾的時候倒些香油進去，然後放胡蘿蔔和土豆充分翻炒;再度添水沒過材料，蓋鍋燉

　　最快最有效美白方法之薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　做法：：薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。

　　最快最有效美白方法之檸檬飲品

　　做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。

　　最快最有效美白方法之5種具有美白功效的水果皮

　　1、葡萄皮

　　葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果，而含有的豐富纖維素、果膠質和鐵就具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保溼紅潤變得更水潤透亮。可以邊吃葡萄時邊把摸或皮直接貼到臉上，等幹了以後用清水洗臉就可以了!

　　2、蘋果皮

　　大家都知道吃蘋果有美容的效果，但蘋果皮效果會更好喲，它富含豐富的果酸和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，還可以清潔牙齒。另外，還含有豐富的維生素C和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老，使人面板細嫩，柔滑。

　　3、檸檬皮

　　檸檬皮具有美容的功效,用檸檬和檸檬皮一起來做天然面膜可以防止和清除肌膚中的色素沉澱,可快速有效的去除油脂油垢,同時還具有抗菌,軟化及清潔面板的作用,可有效增加臉部彈性,是美容的天然的護膚品。

　　4、西瓜皮

　　因為西瓜皮富含維生素C、E，經常用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀塗在面板上，待10-15分鐘後用水洗淨，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　5、柚子皮

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質。柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用，而所含的豐富果膠，有美容養顏的功效。所以，可用柚子皮自制沐浴液可對保養面板很有好處。