怎樣給面板快速補水面板快速補水小妙招

　　每一個愛美的女孩都希望自己可以保持水潤的肌膚，永遠保持年輕、漂亮，但是隨著時間的推移大部分人的面板都是會跟著老化，這時候就要注重補水了。小編精心準備了補水妙招，希望對你有所幫助。

　　面板快速補水妙招

　　一、黃瓜面膜

　　做法如下

　　1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

　　2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3 、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週 1—2 次。

　　二、菊花美白

　　菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制面板黑色素的產生，柔化表皮細胞。

　　方法一：可將菊花 製成花粥內服;

　　方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封， 1 月後，以 2 倍的冷開水稀釋，對面板有美白作用，尤其對油性面板效果更佳。

　　三、啤酒醒膚

　　1 、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。

　　2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

　　3 、如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。

　　四、蘆薈和蜂蜜

　　通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。

　　五、雞蛋麵膜***三種***

　　1***取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

　　當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　2***蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。

　　待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。

　　3***用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性面板的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

　　六、茄蜜面膜

　　操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。

　　想要補水吃什麼好

　　人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。

　　《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽乾、愛口渴、怕熱喜涼、便祕等問題。

　　這裡給大家介紹6種具有滋陰補腎功效的常見食物。

　　1.鴨肉

　　是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。

　　2.豬肉皮

　　有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”

　　豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。

　　3.牛奶

　　歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤面板”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。

　　牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

　　4.甲魚

　　能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。

　　虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

　　5.乾貝

　　肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，乾貝“療消渴”。

　　糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用乾貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

　　6.蛤蜊

　　能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。

　　糖尿病、乾燥綜合徵、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。