女性怎樣保證性生活健康

　　健康的性生活對於女性是有好處的，那麼關堅是如何保持健康的性生活呢?下面就讓小編來告訴你。

　　女性健康性生活的最佳時間

　　早上

　　這是男人最喜歡的性愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在性愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有***的溫存和私語。

　　弊病：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;慾望滯留在他身體裡，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨性愛的愛好者，除週末之外，先於他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。

　　正午

　　這個時間性愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

　　弊病：當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經脫光了衣服躺在被子裡等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過於直接，未免有些掃興。另外一個弊病，就是三明治的麵包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

　　下午

　　這個時間性愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人***馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力閤眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

　　弊病：很多人只有在週末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子裡滿滿的，腦子裡也昏沉沉，此時性愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望，午睡時間的性愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，倦意太濃、胃裡太撐的時候，最好不要性愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。

　　傍晚

　　這本該是晚餐的時間，如果是飽腹性愛，事畢之後會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時性愛，最好先不要急著吃晚餐，事後一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。

　　弊病：入睡前你就沒有性愛的心情了，你將錯過性愛的最佳時段。

　　深夜

　　不管現代男女多麼標新立異，勇於打破傳統的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得性愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經結束，我們可以盡情把自己交給感官，然後安靜地睡去。一個高潮比***更有助於睡眠。

　　弊病：幾乎沒有。午夜開啟你的慾望之門 實際上，儘管兩個人的性時鐘有不少差異，可現實生活中我們往往會更遷就有慾望的一方，不管在哪個時段，性愛都可以完成。但瞭解對方的喜好，說出自己的感受，能夠幫助我們使性愛更加和諧。

　　女性健康性生活禁忌事項

　　1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。

　　2、忌準備不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但對性生活產生不了興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

　　3、忌飽食或飢餓時性交，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足;相反，飢餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或飢餓時性交往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利於身體的健康。

　　4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。

　　5、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，並及時同查同治，以免疾病加重或反覆發作;男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。

　　6、醉酒後不宜夫妻生活。酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。

　　7、心情不悅時不宜夫妻生活。情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感;如反覆發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。

　　8、飽食或飢餓不宜夫妻生活。飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，飢腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

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