耳鳴耳背治療方法

　　耳鳴的年齡跨度越來越大，甚至一些青少年也遭受耳鳴的困擾。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　一、鳴天鼓法

　　鳴天鼓法是治療耳鳴當中最常用到的，也是效果較好的方法。其具體操作方法是：用力反覆揉搓兩手掌掌心，達到一定次數，在患者能夠感覺到手心發熱時，立即將掌心分別對準耳道，貼在耳朵上面然後兩手向頭部按壓，不過要注意按壓的力度不要太大。然後在慢慢放開，如此反覆幾次。過程當中可以運用拇指按摩位於後頸部中央的風池穴，也能夠起到很好的效果。

　　二、點揉翳風穴

　　耳垂後方的凹陷處是翳風穴，雙手點揉翳風穴，對於緩解耳鳴會有很好的效果。按摩時，首先分開兩手的拇指和食指，然後將耳朵放入食指和拇指的縫隙，將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時，拇指剛好在翳風穴部位，按住翳風穴，其他四個手指放鬆貼於臉部，起到穩定作用。然後拇指用力對耳垂部位進行按壓，一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩，每次在三分鐘左右，還能夠起到名目作用。

　　三、分搓耳前後

　　具體方法如下：分開食指和中指，將兩手分別放置在兩耳下根部，食指置於耳後，中指置於耳前，將耳垂放在兩指交叉部位。然後從耳垂開始，家住耳朵及西寧上下對中揉搓運動。此間注意要用一定的力度，以不感覺到疼痛為宜。兩指應該緊貼耳廓。反覆揉搓50次左右，每天堅持進行，十幾天之後就會見效。此法疏通精氣，起到明目通耳的功效。

　　中醫治療耳鳴

　　1、白毛烏骨雄雞1只、甜酒。用法，同煮熟食。主治，腎虛耳鳴耳聾，腰膝痠軟，陽痿遺精。

　　2、蔥汁適量。用法，滴入耳內2 滴。主治：因外傷瘀血結聚所致耳鳴、聽力下降。

　　3、大蔥1 根。用法，將蔥尖插入耳內。主治：耳鳴、聽力下降。

　　4、生薑49 片、全蟲49 個。用法：同炒，以姜幹為度，共研為細末，溫酒沖服，過2～4 小時，再進1 服。主治：痰濁上升，壅塞清竅所致耳鳴、聽力下降，證見兩耳蟬鳴不息，有時閉塞憋氣，聽音不清，頭昏沉重，胸悶院滿，苔膩，脈滑。

　　5、牡荊子***微炒***200 克、酒1000 毫升。用法，浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清液即得，去渣任意飲之，勿醉為度，主治：聽力下降。

　　6、綠茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法：先以五味子250 克，文火炒微焦為度，備用。用時按上述劑量加開水400～500 毫升分3 次溫飲，每日1 劑。主治：耳鳴、腿軟乏力。

　　預防耳鳴吃什麼

　　1、大豆

　　大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。

　　2、胖頭魚

　　有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

　　3、乾薑

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　4、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。