治低血壓的中醫偏方及預防方法

　　在高血壓疾病高發的今天，也有一部分低血壓人群，低血壓同樣需要治療調理，同樣的也可以通過一些中醫偏方來治療的哦。今天小編給大家整理了治低血壓的中醫偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　治低血壓的中醫偏方

　　肉桂五味子治低血壓

　　【功能主治】升壓。主治低血壓。

　　【處方組成】肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服。

　　【病例驗證】用此方治療低血壓患者35例，其中顯效26例，好轉7例，無效2例，總有效率94.3%。

　　黨蔘黃芪治低血壓

　　【功能主治】升壓。主治低血壓。

　　【處方組成】黨蔘、枸杞子各10克，黃芪30克，陳皮、阿膠各15克，生地黃20克，升麻3克，防風、炙甘草各6克，五味子12克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服。

　　【病例驗證】用此方治療56例低血壓患者，1年後隨訪，痊癒32例，好轉18例，無效6例。總有效率89.2%。

　　黃芪當歸治低血壓

　　【功能主治】補元益精，疏肝升清。主治體質性低血壓。

　　【處方組成】潞黨蔘10克，炙黃芪15克，炒白朮10克，當歸10克，鹿角膠10克***烊衝***，枸杞子10克，熟地30克，柴胡10克，升麻6克，醋香附10克，炒積殼15克，葛根10克，陳皮6克，砂仁***後下***，山萸肉15克，桔梗10克，細辛3克，麥芽30克，炙甘草10 克，紅棗5枚，生薑5片。

　　【用法用量】每日1劑，水煎3次分3次服。30劑為1個療程。

　　【病例驗證】張某，女，54 歲，農民。眩暈旋作，伴頭昏、乏力、心慌多年，近已影響勞動及家務活。面色帶白、精神不振、頭暈頭昏，活動加甚;耳鳴、心慌，全身乏力，腰膝痠軟，脈細弱，苔薄白，舌質黯紅。血壓10.0/6.0千帕***75/45毫米汞柱***，血常規檢查基本正常，界限性腦電圖，心電圖示竇性心律，電軸不偏，心率60次/分，S-T 段輕微改變。診為體質性低血壓。證屬腎元不足，肝用疏洩不及，心腦血虛。按此方治療3個月痊癒，隨訪1年，症未復發。

　　附片枸杞子治低血壓病

　　【功能主治】本方溫腎填精，適用於腎精虧損所致低血壓。主治頭暈耳嗚，健忘，腰痠腿軟，神疲嗜睡，怯寒，手足不溫，夜多小便。舌質淡胖、苔薄白，脈沉細。

　　【處方組成】制附片10克，肉桂、仙靈脾各9克，補骨脂12克，熟地、山萸肉各10克，枸杞子9克，黃精12克。

　　【用法用量】水煎服，每日1劑，分2次服。

　　【加減】肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河車;舌紅、口乾者，加生地、麥冬;氣短神疲，頭暈欲倒者，加人蔘;脈律緩慢、怕冷者，加乾薑、細辛，酌用麻黃;舌質偏黯或紫氣者，加川芎、當歸、紅花。

　　【病例驗證】用此方治療低血壓患者86例，隨訪1年，痊癒53例，好轉25例，無效11例。總有效率為87.2%。

　　黃芪白朮治低血壓病

　　【功能主治】本方補益心脾，適用於心脾兩虛所致的低血壓，其臨床症狀主要如：神疲氣短，肢體倦怠，動則頭暈目眩，心悸，自汗，食少，面黃少華，苔薄、舌質淡，脈細弱。

　　【處方組成】黃芪10克，黨蔘9克，白朮10克，炙甘草9克，當歸12克，熟地9克，陳皮10克，葛根9克。

　　【用法用量】水煎服，日1劑，分2次服。

　　預防低血壓方法

　　***1***雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發力，一邊發出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內，並用力緊握約15次。

　　***2***雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，儘量用雙手去夠雙腳，重複5次，動作不能太快，緩慢進行即可。

　　***3***坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側的拳部，敲打足三裡穴***足三裡穴位於外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴***，約30次左右。

　　***4***手臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。

　　***5***仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲，然後併攏上舉，儘量觸及胸部，恢復時呼氣。重複5—6次。

　　***6***仰臥，雙臂放於體側，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重複4—5次。

　　***7***身體直立。將雙臂向前伸直，用力拍手3次。然後，用左手的掌側敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側再做。

　　低血壓的注意事項

　　1、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。

　　2、排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

　　3、每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少。

　　4、適量飲酒***葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒***，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

　　5、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。

　　6、適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。

　　7、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功，可常食用。

　　8、餐後1～2小時血糖為高峰期，最適宜運動，有助於血糖迅速轉化。運動方式可根據各人的體力、愛好、場地和氣候條件而定。患者可將運動鍛鍊與日常工作、生活相結合，如徒步或騎車上班。

　　9、低血壓患者應做有氧運動，每週3～5次，每次30～60分鐘，以運動後微出汗、有輕度疲勞感但不氣喘、心率每分鐘120次左右為宜。

　　10、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　11、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　12、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　13、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉***即食鹽***每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　14、如伴有貧血和營養不良者，應多食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B和維生素C等造血原料的食物，諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆製品、各種新鮮蔬菜、水果等。

　　15、雖然低血壓也可引起中風，但除急性低血壓外，對於慢性低血壓並不主張用升壓藥。以免導致心跳加快、心肌耗氧量增加，反而不利於健康。

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