女性更年期有什麼症狀

　　女性更年期常見症狀有哪些，不同體質有不同的症狀表現，想要輕鬆渡過更年期，就要有相關知識。下面給大家介紹更年期常見的症狀及預防方法。

　　女性更年期常見的症狀

　　1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

　　2、月經改變。

　　***1***不規則子宮出血：因停止排卵而發生功能失調性子宮出血。

　　***2***月經稀發：指月經週期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經血量減少。

　　***3***月經頻發：指月經週期短於21天，常伴有經前點滴出血至出血時間延長。其發生原因多為黃體功能不足。

　　***4***閉經：卵巢合成性激素大幅度減少後，子宮內膜失去雌激素及孕激素的影響而處於靜止狀態，因而不再增殖及脫落，此時發生閉經。

　　3、自主神經系統不穩定症狀。如心悸、眩暈、失眠、面板感覺異常等。常伴隨潮熱症狀，少數婦女無潮熱發作，只表現此類症狀的一種或數種。

　　4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的症狀，發生率約80%。表現為陣發性熱感，起於面部，向頸部、胸部擴充套件，伴有瀰漫性或片狀皮膚髮紅，而後伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時出現，多在午後、傍晚及夜間發作，持續時間可從數秒至數分鐘，甚更長，輕者每日數次，重者十餘次或幾十次。一般汗後有畏寒感。

　　5、面板惡化。面板毛髮均發生明顯變化，面板乾燥、彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。

　　6、心血管症狀。心悸及“假性心絞痛”：常覺心悸，心前區疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發作，但與體力活動無關，用***無效，雌激素可緩解。常有陣發性心動過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發現器質性病變。

　　7、骨及關節肌肉症狀。關節及肌肉疼痛，更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。勞累或受寒可加重，休息後緩解。關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆：以累及脊柱為主，表現為腰背痛。較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。

　　更年期各個體質的症狀

　　1、絕經

　　女性到了一定的年齡後，卵巢功能就會有一定程度的減退情況，由於機體不斷的在衰老，所以，就會是神經血管功能不穩定的綜合症後群，而此時最突出的表現就是絕經，這就是導致導致此病出現的重要因素。

　　2、個體素質

　　人們身體的素質在到了一定年齡之後，也會有所變化，女性的內分泌平衡會受到影響，從而就會引起下丘腦於植物神經中樞的功能失調，因此就會導致一些植物神經系統功能的臨床症狀，由此可見，女性的個人身體素質、健康狀態以及社會環境都會導致更年期綜合症的出現。

　　3、神經介質失調

　　當女性的雌激素在慢慢下降的時候，就會通過酶系統的影響，而導致神經介質失調的情況出現，其中去甲腎上腺素作用佔優勢而多巴胺功能相對不足。這樣就比較容易出現更年期綜合症這種情況。

　　女性預防更年期的方法

　　1、注意養血補血：女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此養血補血不可忽視。

　　2、補鈣不可忽視：骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。

　　3、適量補充雌激素：女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。

　　4、蛋白質不可少：更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。