簡單美白方法有什麼

　　人體內部機能衰退、內分泌失調，導致氣血不暢，也會引起黑色素堆積，形成色斑。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　簡單的美白方法

　　去角質面膜

　　先準備好適量的珍珠粉放在小碗中，然後加入適量的清水加以調勻成糊狀，將自制好的面膜敷在臉上開始打圈按摩，直到珍珠粉變幹，再用清水將臉洗乾淨即可。此方法每週只能使用1-2次，能夠很好的幫助去除角質和黑頭。

　　珍珠粉牛奶面膜

　　先將適量的珍珠粉放在面膜碗中，然後倒入適量的新鮮牛奶和幾滴蜂蜜，將其攪拌均勻後塗抹在整個臉部，等待20分鐘洗乾淨即可，這樣就能達到很好的快速美白效果。

　　珍珠粉檸檬面膜

　　先把檸檬榨成新鮮的果汁，然後再與珍珠粉放在一起攪拌均勻，直接敷在臉上，具有兩種美白成分的產品能夠到達更好的美膚效果，製作過程也十分簡單。

　　珍珠粉蘆薈汁面膜

　　將新鮮的蘆薈榨成汁，然後再倒入珍珠粉中攪拌均勻成糊狀，直接塗抹在臉上，等待20分鐘後將臉洗乾淨就能達到很好美白滋潤效果，還能防止痘痘的生長哦。

　　簡單祛斑美白方法

　　祛斑方法一、注意合理飲食

　　合理飲食是避免或去除黃褐斑很好的祕方。在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命c，是天然美白的聖品，可以由體內幫助肌膚白回來，儘量少吃或者不吃油炸的東西，保持面板的清潔，減輕面板黑色素沉澱，有效改善臉部長斑問題。

　　祛斑方法二、注意臉部的清潔、補水

　　很多人或許會困惑臉部清潔補水對祛斑有什麼用?其實這與人所處的環境有關。現在很多人都是長時間在空調環境下，會使面板脫水、電腦、手機等電子產品的輻射吸引灰塵而堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產生並容易出現臉斑。所以平時常注意臉部的清潔補水能很好的改善面部肌膚彈性，避免臉部肌膚有黑色素沉積導致臉上長斑。當然如果有條件最好清理面板後再重新塗一層保溼乳液或凝露對臉部的面板會更好。

　　祛斑方法三、注意時刻要防晒

　　臉上長有斑點的肌膚是非常的脆弱的，每一次暴晒都會讓肌膚出現明顯的變化，暴晒後，底層肌膚都會留下難以撫平的傷害的，加劇黑斑併疊加雀斑，臉會變得更黑。無論是室外還是室內，都需要注意防晒的工作。

　　簡單美白護膚的方法

　　1、按摩祛斑

　　每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

　　2、少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。

　　3、青菜汁祛斑

　　斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被面板吸收，使之呈中性。

　　西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白淨透亮。

　　4、維生素C，提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　5、一天一杯番茄汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。