男性壯陽養生湯

　　有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　猴頭菇煲湯

　　首先要準備食材：鵪鶉一隻、猴頭菇80g。輔料：油適量、枸杞、鹽。

　　做法：

　　1. 提前將猴頭菇泡發好。

　　2. 將枸杞提前泡好。

　　3. 將切好的鵪鶉放入鍋中，加入料酒煮開，然後取出洗淨。

　　4. 將洗好的骨頭放入高壓鍋，加入料酒，適量薑片。煮開，繼續煮15分鐘。

　　猴頭菇煲湯的做法都有什麼

　　5. 在煮的過程中，將猴頭菇撕成小朵，土豆切塊。

　　6. 骨頭煮好後，將切好的土豆和猴頭菇放入湯中。

　　7. 將枸杞和浸泡的水一起加入到骨頭湯中。

　　8. 蓋上蓋子，煮5分鐘，加鹽調味即可。

　　香菇雞湯

　　1.將雞腿，香菇，青菜洗淨備用

　　2.沙鍋中放入適量的水，加入雞腿，料酒，蔥和切好的薑片

　　3.鍋中水燒開後，將浮沫去掉

　　4.小火燒至30分鐘後，將香菇放入

　　5.放入香菇後

　　香菇雞湯的做法

　　6.再將青菜倒入沙鍋中,起鍋時倒入適量的鹽和胡椒粉即可

　　飲食小常識：

　　1、香菇被人們稱為植物皇后。香菇，又稱香蕈、冬菇。

　　2、香菇不但具有清香味鮮的獨特風味，而且含有大量的對人體有益的營養物質。每百克鮮香菇中，含有蛋白質12--14克，遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量;它們不僅是營養物質，有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”，有明顯的加強機體抗癌的作用。

　　3、雞肉質細嫩，蛋白質豐富，具有溫中益氣的功效，和香菇一起無論是做湯,還是紅燒,均有食補的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風症病人不宜喝雞湯。

　　冰糖銀耳湯

　　冰糖銀耳是一道傳統的漢族名點。以銀耳30 克、紅櫻桃脯20 克、冰糖。為主材的羹類菜餚名。銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉制的“枸杞燉銀耳”，紅白相間，香甜可口，具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養佳品。

　　主料:銀耳30克，紅櫻桃脯20克。

　　調料：冰糖。

　　製作步驟

　　1、用清水把銀耳和蓮子分別浸泡8-10小時，然後把銀耳洗淨去蒂;

　　2、鍋中注入2500ml的礦泉水，然後把清洗乾淨的銀耳放入;

　　3、往鍋中投入150克的冰糖蓋上蓋子，用大火燒開，再改文火慢燉;

　　冰糖銀耳湯的做法 滋補類的食物

　　4、在燉銀耳期間可清洗浸泡好的蓮子，然後去除蓮子中的苦心，方法是，先用小刀切除蓮子兩端露出空心;

　　5、使用一根，一頭尖而另一端帶平頭的牙籤，用平頭的一端插入蓮子中心的孔中，輕輕一推便可把鏈子的苦心推出;

　　6、蓮子的苦心很苦，但它是一味藥材不要丟棄，晾乾後儲存，需用時可泡水喝當茶飲，是一味上好的去火的良藥;

　　7、銀耳慢燉兩小時後，把去除苦心的蓮子倒入鍋中，再慢燉一小時便可關火，前後共用三小時;

　　8、把燉好的冰糖銀耳蓮子羹盛入燉盅，再上籠蒸十分鐘取出，在羹的表面撒上幾根老北京用陳皮絲製作的青絲紅絲，便可上桌食用，亦可晾涼放入冰箱冰鎮，冷食味道更佳，冷熱食用你可按自己喜好隨意。至此操作全部完成。