寶寶厭食的原因及解決辦法

　　寶寶挑食厭食，是做家長最頭疼的事情之一，那麼對於孩子厭食，該怎麼辦呢?寶寶厭食的原因有哪些呢?本文是小編整理寶寶厭食的原因的資料，僅供參考。

　　寶寶厭食的原因

　　1.缺鋅。孩子出現厭食的情況，很可能是孩子的身體健康出現了一些變化。比如身體內營養元素的缺乏也會出現厭食的情況。比如缺鋅問題。孩子一旦出現缺鋅問題，味覺會出現變化，孩子味蕾的功能也會減弱，對於嘴巴中的食物就沒有太大的敏感力。因此，孩子就會出現了厭食的情況。

　　2.消化功能變差。當孩子的消化道出現問題，也很可能會出現厭食的情況。消化道的情況和孩子的日常飲食存在關係。當孩子的飲食不規律，孩子食用了一些刺激性比較大的食物，很可能會引發消化不良的問題，孩子一旦消化不良，就容易出現沒有食慾的情況。

　　3.飲食安排不合理。在寶寶的日常飲食中，合理安排飲食是非常關鍵的。特別是對於一歲以內的寶寶，在飲食方面更需要恰當與合理。有些爸爸媽媽覺得孩子的飲食需要高營養且高蛋白，因此會為寶寶準備一些奶粉或者是高蛋白的食物，然而葷素的搭配就會失衡，孩子的飲食就存在不均衡的情況。這樣的飲食安排會弄巧成拙，孩子的食慾降低，也可能出現厭食的情況。

　　寶寶厭食的解決辦法

　　1.檢查治療。在解決孩子的厭食情況問題上，為了防止寶寶出現營養不良的問題，我們也是建議爸爸媽媽們帶著孩子到兒科進行體檢，檢查孩子是否存在營養不良的問題，接受醫生的治療建議，才能夠更快的緩解孩子的厭食問題。

　　2.飲食安排合理。爸爸媽媽們想要根本性的解決孩子的厭食問題，那麼在寶寶的飲食安排問題上，保證寶寶的規律飲食是非常有必要的，定時為寶寶準備餐點。在食材選擇上，葷素搭配必須要合理，還要保證寶寶的營養需求。我們建議爸爸媽媽們為寶寶準備一些粗糧和蔬果。孩子都比較喜歡吃甜食，不過甜食的食用量要控制好。

　　3.改善飲食環境。為了能夠提高寶寶的食慾，在飲食方面是需要控制好的。比如需要改善飲食環境。我們可以為孩子準備顏色比較鮮豔的碗和勺子，還可以讓寶寶在兒童專用餐桌上吃飯，讓寶寶享受美食，享受飲食的環境。

　　4.不能盲目進補。在寶寶的飲食方面，盲目進補會影響到寶寶的食慾問題。爸爸媽媽們不要隨意讓寶寶食用一些保健品，這些保健品很可能會導致寶寶的腸胃出現消化紊亂的問題。日常的三餐有所保證，自然能夠讓寶寶有著更好的營養補充，爸爸媽媽們不必過於擔心。

　　寶寶厭食情況對於孩子的健康會存在影響，然而改善寶寶的厭食問題，需要從飲食安排做起，希望爸爸媽媽們在為孩子準備飲食的時候，能夠合理分配，葷素均衡，讓孩子補充足夠的營養元素，杜絕厭食問題的出現。

　　寶寶厭食原因及改善方法

　　寶寶厭食的常見原因

　　家長對孩子的暗示及影響

　　由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

　　孩子生活時間不規律

　　學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

　　飲食環境與厭食

　　吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸菸飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。

　　缺鋅引起厭食

　　唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

　　很多父母喜歡通過食療給孩子補鋅，在平時的飲食中增加一些含鋅量多的食物，例如牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟等，認為就可以達到補鋅的效果。當然，這是一種補鋅的辦法，但有些孩子本來就已經挑食厭食，食療未必一定奏效，必要時，根據醫生診斷建議，補充適合的補鋅保健品，譬如鋅硒寶片，第三代蛋白鋅，孩子吸收效果更好。

　　出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂

　　在嬰兒期，由於餵養單調，爸媽忽視了輔食的新增和補充，長期以奶製品及澱粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便乾結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食慾不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長髮育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　改善寶寶厭食的方法

　　1、他坐的位子要適合你餵食的高度，最好能有一點約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子裡面等。不要太固守吃飯的時間，靈活掌握，在你認為他應該吃飯的時候***比如距上一次吃飯三個小時***給他吃，他不想吃，可以推遲半小時到一小時試試，或者反之，也可以提前給他吃。

　　2、吃飯以前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開玩玩具的地方，坐在一個安靜的，很少分心的地方喂他吃，也不要有別人看著他吃。

　　3、要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經驗。

　　4、飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太鹹，不要用味精，要注意色、香、味。

　　5、在他疲倦，情緒不好時，不要勉強他吃，可以等待他恢復精神，情緒正常時再吃。

　　6、要做愛吃飯的榜樣。當你吃飯時，興致勃勃，什麼都愛吃，讓他看在眼裡，記在心上。