怎樣才能防止妊娠紋的出現

　　妊娠期大多孕婦無可避免會長妊娠紋。那麼，妊娠紋什麼時候開始出現?怎樣防止妊娠紋的出現呢?這應該都是很多媽媽關心的問題吧。小編今天就一一解答。

　　防止妊娠紋的出現 妊娠紋什麼時候開始長

　　其實，妊娠紋是否生長因人而異，且開始生長的時間也有所不同，它是根據孕婦體質的不同決定的。

　　但是，一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始長妊娠紋，分娩前一個月會變得更明顯。

　　之所以會有是否長妊娠紋以及出現妊娠紋的時間有差異的情況，這是因為不同孕婦面板的彈性不同。

　　彈性好的孕婦可能會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，而也有的孕婦可能甚至整個懷孕期間都不長妊娠紋，這些都屬於正常現象。而彈性不好的孕婦則就比較早出現妊娠紋了。

　　防止妊娠紋的出現 高齡孕婦更容易長妊娠紋

　　年齡較大的孕婦比年紀輕的孕婦更容易出現妊娠紋，是因為高齡孕婦的面板開始老化，彈性也不如年輕肌膚。而妊娠紋的出現就是因為面板彈性不好，纖維易斷裂導致的。

　　所以，肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

　　防止妊娠紋的出現 孕期大補反助長妊娠紋

　　孕期需要補充營養，但要注意適量，千萬不可大補，大補的話孕婦很容易發胖。而如果孕媽媽體重增長過快，就會導致腹部迅速增大，從而導致孕媽媽的面板組織受到破壞，導致面板拉伸劇烈，因而使妊娠紋出現的機率增加。

　　防止妊娠紋的出現 防止妊娠紋的出現要趁早

　　妊娠紋在孕期就開始潛伏，到了懷孕中期一般就會慢慢開始呈現。而且，妊娠紋並不能徹底消除，所以，事先防止妊娠紋的出現至關重要。而想要防止妊娠紋的生長，最好從孕前就開始做好預防工作。

　　孕前如何預防妊娠紋：孕前就要開始注重鍛鍊身體，對腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和面板的彈性。另外，平時多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力等。

　　孕期如何預防妊娠紋：懷孕期間，孕婦應該控制自己的體重，體重增加過快易出現妊娠紋。然後，堅持每天用橄欖油塗抹腹部並按摩以預防妊娠紋等。