祛老年斑最有效的方法推薦
如果沒有老年斑,人會顯得更為年輕,那麼就老年斑怎麼去掉呢?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!
祛老年斑最有效的方法
1.生薑
生薑中含有多種活性成分。其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。
要明顯減輕老年斑的話,也可以將生薑剁碎,拌上精鹽、味精等,長期的服用,也有不錯的消除老年斑的效果。
2.大蒜
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止.每天3-5次。 外塗維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。
3.冬瓜汁和白醋
等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。
4.適當的增加健身運動
對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間,具有良好的幫助作用。
可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
此外,老年斑的發病與面板老化和日晒有很大的關係。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。
很多人都認為老年斑只有老年人才會出現,其實不然,有很多的年輕人如果不好好的護理肌膚的話也是可能出現老年斑的,而且老年斑具有傳染性,長期和患有老年斑的人在一起,自己感染上老年斑的機率是非常高的,下面一起看看治療老年斑的小妙招有哪些。
治療老年斑的方法
1.藥物防治方法
有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。
如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物,它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞,延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使面板色素減輕的作用。
其次是維生素A、B1、B2,它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤,面板皺紋舒展,減退色素,消除斑點的功效。
中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。
2.飲食調理
老年人還可通過調整飲食來預防老年斑,比如經常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。
有醫學研究表明,這種老年斑是由於體內氧自由基過度活躍所致。而生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。
老年斑的注意事項
1、禁止使用化學
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
2、不良習慣
戒掉不良習慣,如抽菸、喝酒、熬夜等。
3、多喝水
多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
4、休息好
注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,面板變灰黑。
5、情緒保持穩定
保持良好的情緒。精神煥發則面板好,情緒不好則會有相反的作用。
6、避免刺激性的食物
刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在面板表面,使黑斑擴大及變黑。
怎麼才可以去除老年斑