去斑最有效的辦法有哪些

　　臉上長斑不是自己的意願，但是生活中的一些不良習慣，總是會導致臉上長出斑斑點點，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去斑的方法

　　退斑湯

　　生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白殭蠶、白朮、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，或為水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。

　　藥物療法

　　五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上藥共研細末，每次用少許藥末放入雞蛋清調成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然後將此膏塗於斑處，晨起洗淨，主治面部色斑。

　　紫草洗方

　　紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚朴、絲瓜絡、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分鐘，外洗溼敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療效良好。

　　在飲食方面，應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、薰、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品，多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆製品和動物肝臟等，這些食品對預防黃褐斑有一定的輔助作用。

　　去斑的小妙招

　　白檀香

　　把10g白檀香搗碎打成汁液，參加小米漿***首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了***，充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

　　蘆薈

　　把一片新鮮的蘆薈葉洗潔淨以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以後備用，洗潔淨臉部以後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗潔淨就能夠了。

　　桃花

　　去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔淨。

　　苦瓜

　　選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出以後去掉苦瓜籽，洗潔淨以後切塊放入榨汁機打成泥，能夠參加1茶匙蜂蜜，然後塗在臉部上，等候20分鐘以後用清水洗潔淨，2-3次一星期，能夠喝苦瓜汁加強成效.

　　預防長斑的方法

　　1、多吃含維生素C食物預防長斑

　　維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。

　　2、白天不吃感光食物預防長斑

　　感光食物具有感光因子，在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使面板變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

　　3、做足防晒工作預防長斑

　　出門的時候一定要做足防晒工作，因為強光下的紫外線會侵蝕面板，使黑色素在面板表層沉澱，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防晒霜，還要打太陽傘。

　　4、擦隔離預防長斑

　　由於工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑並不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將螢幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

　　5、防止油煙堵塞毛孔預防長斑

　　很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住面板，或者被熱油不小心濺到面板上，引起面板褐色素沉澱，從而形成色斑，因此在廚房忙碌後，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔面板，預防長斑。