苦杏仁的食用方法_苦杏仁的功效與作用及食用方法***2***
苦杏仁的藥理作用
1、鎮咳、平喘作用。
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。《本草求真》記載“杏仁，既有發散風寒之能，復有下氣除喘之力”。善止咳化痰而平喘，對肺系的主要病症咳嗽、痰多、喘息又有強烈的針對性，故古今醫家將其作為肺系用藥使用，無論內傷外感，新病痼疾，凡涉肺臟，多用之。採用豚鼠離體器官試驗，杏仁水提取液能降低器官對氨水剌激的敏感性，對抗組胺、乙醯膽鹼、氯化鋇對氣管平滑肌的興奮作用，具有明顯的止咳作用。採用SO2致咳法證明，給小鼠灌胃苦杏仁苷1mg/kg、10mg/kg、100mg/kg保持30min後，其對咳嗽頻數的抑制率分別為26%、22.8%、25.3%。灌胃苦杏仁提取物48.3mg/kg的作用比等量苦杏仁苷強39.7%。苦杏仁因能促進肺表面活性物質***PS***的合成而有利於肺呼吸功能，苦杏仁不僅能促進PS的合成，而且可以改善各種有關肺的生理與生化指標***如肺均漿、肺水量、支氣管灌洗中總磷脂及病理切片等***。
2、對消化系統的作用
杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。苦杏仁苷在經酶作用分解形成氫氰酸的同時，也產生苯甲醛，後者可抑制胃蛋白酶的活性，從而影響消化功能。杏仁水溶性部分的胃蛋白酶水解產物以500mg/kg的劑量對四氯化碳處理的大鼠給藥，發現它能抑AST、ALT水平和羥脯氨酸含量的升高，並抑制優球蛋白溶解時間的延長。杏仁水溶性部分的胃蛋白酶水解產物能抑制鼠肝結締組織的增生，但不能抑制D-半乳糖胺引起的鼠AST、ALT水平升高。
3、 抗炎、鎮痛作用
脫脂苦杏仁的水提取物對乙酸所致的小鼠扭體反應和棉球所致的大鼠肉芽腫炎症的形成有抑制作用。用大鼠足關節浮腫法，靜脈注射40mg/kg杏仁的水溶性蛋白質成分KR-A、KR-B5mg/kg時有抑制炎症作用。用小鼠萘醌致痛模型試驗表明，KR-A或KR-B靜脈給藥5mg/kg時，抑痛率分別為40.7%和58.2%。它們對大鼠角叉菜膠性足腫，經口攝取的ED50分別為13.9mg/kg和***mg/kg。小鼠熱板法和乙酸扭體法證實，苦杏仁苷有鎮痛作用，但不同於***的鎮痛劑。苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮痛作用，因此國內有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
4、抗腫瘤作用
20世紀初期苦杏仁苷首次從杏仁中分離出來，1920年在美國首次將苦杏仁苷用於治療腫瘤。Ernest Krebs博士是第一個在美國將苦杏仁苷用於醫藥的人，並將它稱為維生素B17。自20世紀50年代開始苦杏仁苷雖在美國、墨西哥等國家廣泛流傳用來治療腫瘤，商品名為維生素B17或laetrile，但有關苦杏仁苷的抗腫瘤作用並未得到FDA的承認，在學術界一直存有爭議，存在兩種截然相反的看法。贊成的一方認為，苦杏仁苷是一種維生素B17，具有預防和治療腫瘤的作用，並提出一些理論與試驗資料。如認為腫瘤細胞無氧降解佔優勢，最終產物為乳酸，偏酸性環境有利於提高β-葡萄糖苷酶的活性，促使苦杏仁苷在腫瘤細胞中分解出較多的苯甲醛和氫氰酸，而產生對腫瘤細胞的選擇性殺傷作用。與此相反的觀點卻認為，苦杏仁苷根本不是維生素，也沒有抗癌作用，甚至還是有毒物質。有關苦杏仁苷的抗腫瘤作用雖仍在爭論，但在包括比利時、德國、義大利、墨西哥以及菲律賓在內的20多個國家內，製造和使用苦杏仁苷是合法的。
苦杏仁的美容方法
杏仁可以使我們的面板面色紅潤有光澤，從中醫角度上講杏仁入肺經，而肺主皮毛，因此在治療面板病的方子裡我們常常會加走肺經的藥物，來增強它的功能。在大S的美容經驗裡面提到用杏仁美容的方法，大S主要用：牛奶、甜杏仁粉、薏米粉——杏薏雙仁奶來保護面板。
【杏薏雙仁奶】
做法：將牛奶250克煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌即可服用***早晚服用***。
功效：肌膚白嫩、輕鬆瘦身、養顏的作用。
【杏仁祛斑】
用法：杏仁去皮後搗爛，調雞蛋清，外搽面部10分鐘再洗去。
【杏仁面膜】——白玉潤澤霜
原料：杏仁粉、香蕉、蜂蜜。香蕉與杏仁粉的比率為2：1，蜂蜜大約為杏仁粉的一半。
做法：用蒜臼把香蕉、杏仁粉、蜂蜜混合均勻。
用法：每次塗上後保持10分鐘左右後洗去，每個星期做1~2次。睡前吃上一兩勺還可以起到潤腸通便的作用。部分人群會對蜂蜜有過敏反映，所以在塗到臉上之前要先塗到手上做一下過敏測試。
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