白醋加蜂蜜有什麼好處

　　醋有很好的抑菌和殺菌作用，那麼，呢?

　　白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富，含有12種礦物質，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。 蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***是現在流行的瘦身祕招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。

　　當然，減肥都是要因人而異的，不同型別的人要採用不同的減肥手法，蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***作為一種減肥祕招的時候也是需要注意肥胖的型別的，我們來具體的分析一下。

　　蜂蜜減肥案例一：

　　具有以下特徵的人士：下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。

　　蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***具體應用：

　　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。

　　2、多泡澡或足浴***泡腳***，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝.

　　3、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

　　4、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

　　5、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。

　　6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。

　　蜂蜜減肥案例二：

　　具有以下特徵： 全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便祕，血壓易偏高。

　　蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***具體應用：

　　1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

　　2、多泡澡或足浴***泡腳***，每週至少二次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

　　3、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 4、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

　　5、多吃蔬菜和水果。

　　6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。

　　7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃怎樣運動才減肥有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。