最簡單美白方法全身

　　看女生的氣色，只要面板白了，各種好氣色都會顯露出來，為自身魅力加分不少。現在就跟著小編一起來看一看最簡單全身美白方法，資料僅供參考。

　　最簡單全身美白方法

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。

　　2、 做好防晒工作

　　能不出去晒太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防晒霜，帶上防晒工具，就算是下雨天或是陰天防晒的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防晒工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去面板應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的面板健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

　　6、 遠離人工新增劑

　　遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　7、 巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果晒後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

　　8、 控制面板水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性面板的人來說，更要注意控油。

　　美白的小方法

　　一、牛奶沐浴

　　如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止面板乾燥，另面板重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

　　二、綠茶沐浴

　　平時把喝過的茶渣收集起來，當然瞭如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鐘左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除面板的角質，達到美容的效果。

　　雞蛋美白祕方

　　內服醋蛋液，美白黢黑斑

　　將新鮮的雞蛋洗乾淨擦乾，放在上好的醋中浸泡，以500升最合適，在浸泡至一個月後，你就會發現雞蛋已經被醋溶解，然後以醋液和開水混合後飲用。用量在小湯匙的醋液兌一杯白開水為適量，每天喝一杯，這樣堅持下來，面板會變得光滑細膩，面部的黑斑也會消失不見。

　　白雪膜養顏，可去黑美白

　　準備白酒，最好度數太高，將三枚洗淨的雞蛋進入白酒，密封。等到四五天左右，用來塗在臉上，保養面板，堅持下去，可以讓發黑的臉色逐漸變白，減少細紋的生成!

　　雞蛋加細鹽，去除死皮

　　打一隻雞蛋，將蛋清與蛋黃分離，在蛋清中摻入細鹽搖勻，然後用化妝棉或紗布沾上汁液，在臉上輕輕摩擦，其功效與磨砂膏相似，每週做一次，堅持下來，面板會更加細嫩光滑。

　　牛奶蛋清，煥發面板活力

　　在雞蛋清中倒入適量的牛奶，攪拌均勻，塗在面板上，靜待15分鐘後，用清水洗淨，再塗上護膚品，經常堅持，可以煥發面板活力，讓膚色更加豔麗。