美白祛痘的方法

　　膚色不夠白皙，再加上滿臉的青春痘，真的是很醜，那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　美白祛痘方法一：多喝水，多補水

　　一天8杯水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水，即使水分為滿分的保溼霜仍然很難實現保溼效果。所以從內補水才是王道!面板富含水分，面板自然健康白皙。保溼是美白祛痘的基礎。有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面，保溼效果不亞於昂貴的高價面膜。

　　美白祛痘方法二：遠離辛辣油膩的食物

　　如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。也許辛辣油膩並不是造成痘痘的元凶，但他絕對是不折不扣的"幫凶"。

　　美白祛痘方法三：應選擇多吃一些食物

　　多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈。比如可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對面板的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

　　美白祛痘方法四：自制面膜

　　1.紅酒面膜

　　材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。

　　方法：將所有材料混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。

　　功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善面板微迴圈和加快面板代謝，其主要的功效是增加面板光澤，使面板看起來很紅潤。

　　2.海藻去痘印面膜

　　材料：20克海藻顆粒，適量的純淨水

　　做法：將海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨面板，塗上面霜即可。

　　功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部面板起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。

　　3.天然美白黃瓜面膜

　　材料：小黃瓜1—2條，全脂牛奶30毫升

　　方法：先將1條小黃瓜洗淨、切片，貼於洗淨的臉部或灼傷的部位，貼15—20分鐘，貼至稍幹後即可取下再換一片續貼;或將小黃瓜打汁***不要加水***，加入適量牛奶攪勻即可於需要時敷於臉上，再蓋上紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。

　　功效：美白潤膚，鎮靜抗炎、保溼補水。