鍼灸可不可以治療失眠和治療方法

　　失眠是很常見的一種現象，很多人都嘗試過各種治療失眠的方法，鍼灸是一種很健康的療法，也有很多人會嘗試用來鍼灸的療法來治療失眠。以下是小編推薦鍼灸可不可以治療失眠知識，歡迎閱讀!

　　鍼灸可不可以治療失眠

　　鍼灸能在一定程度是緩解失眠的症狀。失眠的起因是有很多的，關鍵是要找準病因，從源頭上解決問題。根據失眠患者的具體情況，辯證地取配穴位，在恢復人體機能的基礎上，全面調節人體的臟腑經絡，使陰平陽祕，精神乃治，陰陽平衡，以達到養心、寧心、鎮靜、安神作用，明顯改善睡眠。鍼灸治療失眠症的結合穴分佈在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

　　鍼灸治療失眠的方法

　　耳穴壓丸

　　取穴：常用穴：心、緣中、神門。備用穴：腎、皮質下、肝、內分泌、脾。

　　操作：一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片***預先製備成米粒大之顆粒***，貼壓於一側穴上。然後每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側穴位交替應用。10次為一療程，療程間隔4天。

　　效果：本法多用於初得或較輕的失眠症，並有一定預防作用。

　　面板針

　　取穴：常用穴：頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三裡、三陰交。

　　操作：上述部位均取，重點用面板針叩刺常用穴之兩側，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然後在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5釐米範圍內按常規叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網狀叩打。手法同前。以區域性面板潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一週。

　　效果：本法用於以失眠為主的神經衰弱患者。且以病程短者療效為好，病程長者療效較差。

　　耳穴埋針

　　取穴：常用穴：心、腎、緣中、神門、皮質下。備用穴：胃、肝、枕、脾。

　　操作：常用穴均取，效不顯時，酌加備用穴。嚴格消毒耳穴後，將撳釘形皮內針埋入，上以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發熱為佳。每次一側耳，雙耳交替。3～5天換埋針1次，2次為一療程。療程間隔5天。

　　效果：本法用於較重的失眠症患者。

　　刺血

　　取穴：常用穴：阿是穴。備用穴：內中魁。

　　阿是穴位置：多位於兩耳根之上半部。

　　內中魁穴位置：手中指掌側正中線，近指側節橫紋中點一穴，前後1分各一穴，左右共六穴。

　　操作：先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點，做好標記。常規消毒後，用消毒彈簧刺針或三稜針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側之內中魁穴。5～7次為一療程。

　　中醫分析失眠的症狀

　　1、整晚睡不著型

　　這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。

　　針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎後取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。

　　2、入睡困難型

　　這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、龍眼肉等食物。

　　此外，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。

　　3、睡不踏實型

　　這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

　　在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參鬆養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。

　　4、時睡時醒

　　這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等症狀。

　　治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養心安神，是睡眠不好的調養佳品。

　　5、迷迷糊糊型

　　這類人屬於營血蘊熱型，可以按摩內關***三個手指壓住手腕，最裡面的中心點***、神門***腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處***、後溪***第五掌指關節尺側後方***等穴位。

　　平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。

　　6、睡得不沉型

　　這類人多因身體虛，精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐。

　　這樣的病人要從腎調起，黑色的食物可以補腎，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、首烏等，也可以用艾灸的方法補腎，腎俞、命門、太溪、神闕、關元，只要堅持都會有很好的效果。

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