減肥中藥方法

　　中藥減肥如今成了不少肥胖者們的追捧，雖然中藥不好喝，但是它的減肥效果卻是槓槓滴.今天，小編為你帶來了。

　　減肥中藥技巧

　　中藥減肥配方一：

　　材料：決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。

　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

　　中藥減肥配方二：

　　材料：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。

　　中藥減肥配方三：

　　材料：姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。

　　原理：這幾味中藥都是利尿的中藥，它的作用是利尿消腫，對身體浮腫的可以消腫，喝了可讓小便增多，從而達到體重減輕。

　　中藥減肥配方四：

　　材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利溼，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。

　　中藥減肥配方五：

　　材料：桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10***可根據需要加2-3克***。將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

　　原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。

　　有助減肥的中藥

　　1、荷葉

　　性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯著的降血脂作用。

　　2、茯苓

　　茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。中醫入藥，有利尿、鎮靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松的根部。

　　3、山楂

　　山楂，又叫“山裡紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，可製成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。

　　4、決明子

　　決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便祕結等，近年來臨床上又用於高血壓病的治療。

　　5、赤小豆

　　性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。

　　6、陳皮

　　本品為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。採摘成熟果實，剝取果皮，晒乾或低溫乾燥。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經。 功能理氣健脾，燥溼化痰。用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

　　7、螺旋藻

　　螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。

　　8、昆布

　　性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。

　　其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布***或海帶***能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

　　9、茶葉

　　是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。

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