防辦公室印表機輻射的方法有哪些

　　因為經常在辦公室工作，打掃的也比較少，所以辦公室很容易有輻射，那麼，預防辦公室輻射方法有哪些?今天小編為大家推薦防印表機輻射的方法。

　　防辦公室印表機輻射的方法

　　多通風勤打掃

　　首要做的是開窗通風，這是淨化空氣最好的方式。辦公室應保證每天開窗換氣不少於兩次，每次不少於15分鐘。印表機、影印機、傳真機等裝置最好放在走道、獨立房間或其他通風好的地方，別放在辦公桌上。紙張最易沾染灰塵，不用的及時清理。電話、鍵盤等要及時進行消毒。

　　擺放綠色植物

　　每10平方米的面積擺放2種以上一定規模的花木，可以最大化降低辦公室汙染。吊蘭、非洲菊、無花觀賞樺可吸收甲醛和尼古丁，也能分解影印機、印表機排放的。耳蕨、常春藤、鐵樹、菊花能分解存在於地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛，隱匿於印刷油墨溶劑中對腎臟有害的二甲苯等。選用高質量的活性炭放置一樣理想，不需澆灌，吸附能力也較植物強。

　　養成良好辦公習慣

　　每工作1小時休息10分鐘，活動一下腰背，或者做做眼保健操。在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試，稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力，如可以做幾個瑜伽動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。午休時不要趴在電腦前，這樣可以遠離輻射。

　　飲食調節預防輻射

　　1、抗粉塵雞/鴨/豬血助有害物質排出

　　人群：行政或文員類，需經常接觸影印機。影印機含有黑色顯影粉，這種粉末由碳粉製成，含有可能致癌的多芳硝基化學物。

　　處方：通常稱豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，排出體外。

　　另外，豬血有抗癌作用，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。從豬血中分離出一種名為“創傷激素”的物質，可除掉壞死和受損細胞，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。雞血、鴨血也同樣有效。

　　2、抗金屬牛奶/豆腐不可少

　　人群：媒體從業者，每天要與列印或印刷品打交道，與印刷品中的鉛、汞等親密接觸。

　　處方：每天早晚飲用牛奶，食譜中多加豆腐、胡蘿蔔。牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以增進鉛的排洩。

　　豆製品中的纖維素可以抑制食物中的鉛在胃腸道的吸收，其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度;胡蘿蔔含有大量果膠，能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

　　3、抗輻射多吃海帶加蔬菜

　　人群：程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。

　　處方：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。

　　牛肝、羊肝中維生素A含量最高，其次雞肝，鵝、豬、鴨肝，各種蛋的蛋黃也富含維生素A。植物中不含有維生素A，但含有一種被稱為胡蘿蔔素的營養物質，它在人體內能轉化成維生素A，一般情況下，蔬菜和水果的黃、綠顏色較深時，胡蘿蔔素的含量也比較高。

　　防電腦印表機的輻射

　　隔離

　　如果你是每天都習慣化妝的女性朋友，就應該在妝前塗上一層保護面板的隔離霜，平日不化妝的話建議也要塗抹隔離霜，能夠有效地抵抗電腦的輻射，建議最好中午的時候再補塗一次。

　　盆栽

　　大家都知道盆栽可以放在電腦桌上防輻射，仙人球蘆薈等都是辦公室一族的首選，同時也可以淨化視野，建議大家可以放兩個左右，有的植物不適合放在辦公室，或者會產生過敏現象，這個就需要大家注意了。

　　遠離印表機，儘量少用舊電腦

　　對於辦公室電器來說印表機的輻射還是比較大的，建議大家儘量遠離印表機特別是女性朋友，如果是孕婦的話更要注意，另外一些比較舊的電腦由於以前技術不是很先進等因素也會產生比一般電腦較大的輻射。

　　綠茶飲品等

　　建議大家在飲食上可以吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，這些食物除了營養豐富以外對於抗輻射和減小影響也有效果，同時大家也可以經常喝些綠茶等等。

　　保護眼睛

　　一天對著電腦，眼球容易感覺到乾澀，大家可以準備有利於滋潤眼球的眼藥水在電腦桌上，坐著的時間不要太長，個把小時最好起來出去活動一下，看下遠方，將電腦桌面也可以設定為綠色桌面。

　　護膚

　　下班回家之後記得洗臉護理，清潔面部再進行保溼護理工作，面板最重要的就是保溼，大家可以隨身備一瓶噴霧來補水，在冬天辦公室經常開空調的話，加溼器也可以備上。

　　通風

　　電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，長期面對電腦對於人體更有害，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，就應該要注意下通風。

　　辦公室防輻射妙招

　　妙招一：水果的妙用

　　要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

　　妙招二：多喝綠茶

　　肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

　　妙招三：從周圍環境中預防

　　在辦公室內，不要放置太多金屬材質的物品，以防止電腦的輻射電磁波反射，導致二次發射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應注意辦公室的通風，房內有換氣扇的就將其開啟，沒有則要多開窗通風。

　　妙招四：學會休息

　　勞逸結合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放鬆身心。

　　妙招五：植物吸輻射

　　辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。

　　妙招六：讓肌膚喝飽水

　　長時間受電腦輻射，會導致皮膚髮幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、柔 ***爽*** 膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。

　　妙招七：勿忘深層清潔

　　定期對面板進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。

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