女人吃什麼菜豐胸

　　對於平胸的女性來說通過食補來達到豐胸的效果哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下有哪些菜譜可以豐胸吧。

　　女人有助於豐胸的菜譜

　　豐胸食譜一、黃芪排骨湯

　　原料：排骨，黃豆，大棗，黃芪，通草，姜，鹽。

　　做法：

　　1、把排骨洗乾淨斬成大塊，黃豆用清水浸泡透，大棗洗乾淨備用，把薑切片。

　　2、在砂鍋裡放入清水煮開，然後放入排骨、黃豆、大棗和姜，再把黃芪和通草用紗布袋裝好，放入砂鍋裡煮開。

　　4、再用小火煮兩小時，最後加鹽調味即可。

　　功效：這道黃芪排骨湯可補血通絡，對於平胸的女性來說，有很好的豐胸作用。

　　豐胸食譜二、花生滷豬蹄湯

　　原料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。

　　做法：

　　1、將花生洗淨，備用。

　　2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

　　4、最後加入適量的鹽即可。

　　功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。

　　豐胸食譜三、木瓜燉魚

　　原料：青木瓜半顆，鮮魚1尾***可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚***，水4碗，鹽少許。

　　做法：

　　1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。

　　按摩豐胸的方法

　　1、中府穴、中脘穴、靈臺穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10釐米。

　　靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行***即乳中穴下***各10釐米***兩倍於3指寬度***外側處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

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