喝什麼茶排毒養顏又減肥

General 更新 2024年12月23日

  喝果茶既能排毒養顏,又能消除水腫,還有減肥效果。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下排毒養顏又減肥的茶飲吧。

  排毒養顏又減肥的茶飲

  1 柚子冰茶

  材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。

  製作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水衝開,加入冰塊調味。

  功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有現在萬眾矚目的美白成分“l半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強食材組合!

  2 葡萄紅茶

  材料:大葡萄一串、紅茶5g。

  製作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗淨,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水即可。

  功效:有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。

  3 蘋果綠茶

  材料:蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。

  製作:蘋果洗淨,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。

  功效:可以治療便祕、貧血,並且能潤膚養顏。

  4 紅棗花茶

  材料:紅棗20枚、花草茶5g。

  製作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內,加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷開水即可。

  功效:有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。

  5 檸檬紅茶

  材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

  製作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

  功效:通腸利便,並可改善面板粗糙。

  6 菠蘿蜜茶

  材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

  製作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。

  7 玫瑰果茶

  材料:2匙幹玫瑰果、胡椒2粒。

  製作:將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。

  功效:養顏美容,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

  與茶相剋的食物

  1、茶和白糖:

  茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性,達到清熱解毒的效果。

  如茶中加糖,就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方,作為食療可以,若平時飲茶則不宜配糖。

  2、茶與雞蛋:

  茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。

  雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

  3、茶與酒:

  不少人酒後都愛飲茶,想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效,但這對腎臟是不利的。

  因為酒後飲茶,茶鹼產生利尿作用,這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解,即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁,睪丸墜痛等症狀接通而至。

  4、茶與羊肉:

  雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益,但在吃羊肉喝茶時,羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”,生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便裡的水分減少,容易發生便祕。

  所以,不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉後也不宜馬上喝茶,應等2—3小時再飲茶。

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