夏至時節怎樣抵抗腳氣來襲

　　夏季高溫天氣溼熱，是面板疾病爆發的高峰季節，而這個季節腳氣發作也是最多的，那麼在這個季節中如何對抗腳氣呢，怎麼樣能防治腳氣的發作呢?下面，小編為大家介紹一下夏至養如何抵禦腳氣來襲，歡迎大家閱讀。

　　腳氣危害的不僅是自己，除了容易自身傳染，引起手癬、體癬、股癬及“灰指甲”等;還會傳染給一起生活的同伴;還可能導致繼發性感染，引起淋巴管炎、丹毒等嚴重併發症。

　　夏至到了，腳氣病菌進入了最猖獗時期，引起腳氣的真菌廣泛分佈於自然界中，在溫熱、潮溼的環境中容易生長、繁殖。引起腳氣常見的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及白色念珠菌等。大多數患者的腳氣表現為第三四、四五趾間或足底的紅斑、脫屑、水皰等，常有劇烈瘙癢。由於足部面板病很多，一旦出現上述症狀，您患的也並不一定都是腳氣，因此最好請專科醫生明確診斷。雖然腳氣在我國發病率很高，但一般情況下症狀並不嚴重。因此許多患者小癢即抓，大癢才治，不癢則不治;不連貫、非正規的治療也使得腳氣時重時輕，斷不了根。

　　夏至時節引發腳氣的原因有哪些?

　　一、黴菌的繁殖

　　悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生面板溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

　　二、細菌的繁殖

　　因為上面兩項因素的加成作用，造成足部面板細菌的成長，這些細菌可以分解面板的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如：

　　1、BreviBacterium，可將角質蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。

　　2、皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。

　　3、汗水中的尿素被細菌分解成氨。

　　這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

　　三、白癬菌的真菌

　　引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解面板代謝物後產生難聞的惡臭。

　　四、過厚的老舊角質

　　過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

　　五、悶熱密閉的空間

　　當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，面板表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

　　六、潮溼的環境

　　腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

　　夏至時節溼熱天怎樣抵抗腳氣來襲

　　一、舒適的鞋子

　　1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿著透風的鞋履***如拖鞋***，以代替緊密的鞋履***如靴子***避免穿著塑料鞋。

　　2、於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子***如帆布鞋***，並徹底晒乾。

　　3、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那麼可怕，如果做好個人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的。

　　4、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下晒乾。

　　二、飲食預防

　　有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

　　三、選好襪子

　　1、穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時，應經常更換襪子以保持雙足乾爽。

　　2、避免穿著尼龍質料的襪子，不要再次穿上已弄汙的襪子。

　　3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

　　四、足部衛生

　　1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的溼氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽，或者在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

　　3、儘量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的面板得以呼吸。

　　4、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身***包括雙腳***流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。