中醫美容養生有什麼方法

　　每個人都希望自己顏值高，不僅是姑娘們這樣，小夥子們也是的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　中醫美容養生的方法

　　中醫美容養生的方法 腳底中心

　　所屬經絡：足少陰腎經。

　　效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

　　中醫美容養生的方法 腿伸直時膝蓋內側凹陷處

　　所屬經絡：足太陰脾經。

　　效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃 、面板粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。

　　中醫美容養生的方法 大腿根部

　　所屬經絡：足厥陰肝經。

　　效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免面板受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

　　中醫美容養生的方法 外眼角

　　所屬經絡：足少陽膽經。

　　效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

　　中醫美容養生的方法 臀橫紋中央

　　所屬經絡：足太陽膀胱經。

　　效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善面板過敏，毛髮焦枯，口脣淡白，目痛多淚等症。

　　多多按摩以上幾個部位，特別是在睡覺前做一個完整的經絡按摩可以提高睡眠質量，有了一個好的睡眠環境就能保證隔天的精氣神，長久下來，就會讓人感覺你每一天都充滿朝氣與活力，魅力也就自然而然的提高了。中醫在近年來越發的受人歡迎了，很多女性朋友已經開始在用中醫方法來美容美體，包括中醫按摩法，刮痧法，還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且，這樣的美容，不僅僅是在外表上，首先調理的是內裡噢。對身體有很大好處。

　　中醫美容養生的小祕訣

　　1、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。

　　2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的面板。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　3、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑。

　　4、蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

　　5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光滑並減少皺紋。

　　6、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的面板，使面板有光澤。

　　7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

　　9、桔類水果汁是對付油性面板的好選擇。

　　10、用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔並促進血液迴圈。

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