治療感冒有哪些最快的方法

　　感冒是輕微上呼吸道感染性疾病，一年四季皆可發病。那麼你們知道治療感冒有什麼最快的方法嗎?以下是小編給你整理治療感冒的最快方法。

　　治療感冒的最快方法

　　1、呼吸蒸氣

　　在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

　　2、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　3、多睡覺

　　人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

　　4、按摩鼻翼

　　兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以區域性紅、熱為度。一法可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

　　5、穴位按摩

　　用雙手的拇指、食指、中指指端***任用一指***按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血執行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。

　　預防感冒的方法

　　1、避免因外界因素導致感冒發生

　　避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，感冒流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2、增強體質提高人體自身免疫力

　　堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力，並適當的服食一些提高免疫力的保健品***例如：西洋參口服液、複合氨基酸口服液等***和食物。

　　注：對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情服用一些保健品和藥物。

　　3、注意營養均衡

　　生活中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜，水果，多飲水。

　　感冒患者不能吃的食物

　　1、忌甜膩食物。

　　2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

　　3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

　　4、忌刺激性強的調味品咖哩粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

　　5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

　　6、忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。

　　7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。