美容養顏小吃食譜

　　可不要小看小吃哦，小吃美味便宜，十分平民，還有一些小吃還可以美容養顏哦，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　四川

　　1.蜜餞姜棗龍眼

　　取龍眼肉250克，大棗250克洗淨，放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻煮熟，起鍋待冷，裝入瓶內，封口即成。每晚睡前吃龍眼肉、大棗各6～8粒。具有補脾益胃、補血容顏的作用。

　　2.雞肉餛飩

　　取黃母雞肉150克，蔥白60克，將兩者切細，放入調料，另取白麵粉200克，製為餛飩，煮熟即可。具有補脾益胃、養顏的作用。

　　3.芝麻當歸粉

　　黑芝麻***炒熟***、當歸250克，共研成細粉，每次飯後吃一勺，每日吃三次。具有滋補肝腎、養血潤膚的作用。

　　4.薑汁餅

　　取鮮姜適量搗碎，絞取汁，澄去上層黃液，取下層的濃者陰乾，收刮其粉。再以粉適量與麵粉拌和，製成餅，蒸熟食用。具有美容駐顏的效果。

　　女性美容養顏食譜

　　三鮮益智美容湯

　　材料：

　　薑片適量，肉丸2個，金針菇50克，平菇50克，玉米筍適量，火腿20克，蝦仁10克，食鹽，油適量

　　做法：

　　鍋內把水煮開，放薑片和油。

　　放入肉丸和玉米筍，稍熟後放入火腿、金針菇和平菇。

　　最後加入蝦仁，待蝦仁熟了，加入鹽即可。

　　夏日美容小拌菜

　　材料：

　　黃瓜1根，腐竹適量，蒜、香菜10克，食鹽、雞精、糖、芝麻油、生抽、香醋適量，花椒數粒

　　做法：

　　黃瓜去皮切塊加少許鹽醃製片刻。

　　泡發好的腐竹用水煮上2分鐘後撈起切段備用。

　　蒜切碎，香菜洗淨切碎。

　　取一大碗放入腐竹、黃瓜塊、雞精、糖、芝麻油、生抽、香醋拌勻。

　　起鍋倒入香油和花椒煮香，澆在黃瓜上，最後撒上香菜即可。

　　桃膠美顏水

　　材料：

　　桃膠5個，銀耳1多，棗4顆，桂圓6顆，枸杞子10粒，冰糖12粒，水適量

　　做法：

　　桃膠提前浸泡12小時，銀耳、紅棗和桂圓浸泡半小時。

　　桃膠放小鍋，加入清水小火燉煮20分鐘。

　　加入銀耳繼續煮，等湯水開始變得粘稠後倒入紅棗和桂圓煲煮20分鐘。

　　最後加入枸杞和冰糖即可。

　　祛斑美容湯

　　材料：

　　冬瓜600克，豬排骨300克，白芷15克，麥冬10克，薑片適量

　　做法:

　　鍋內加入1000ml水，放入薑片和排骨煮滾去血水。

　　把排骨撈出，另取鍋注入1000ml水，放入其它材料，煮1個半小時即可，喝前加少許鹽。

　　豬手玉米美容湯

　　材料：

　　甜玉米2根，豬手2只，食鹽、油適量，薑片5片，八角1只

　　做法：

　　豬手洗淨，在熱水裡汆燙去除異味備用。

　　鍋內加入清水，倒入豬手、八角、薑片一起煮15分鐘，撈出浮沫，加入玉米轉文火繼續煲煮直至豬手軟爛即可，喝前要記得放鹽哦。

　　紅豆黑米美顏粥

　　材料：

　　赤小豆50克，黑米50克，花生20克，棗10顆，紅糖適量

　　做法：

　　紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，除紅糖外，把材料放入鍋中，加水煮1小時，最後加入紅糖即可。

　　美顏玫瑰醋

　　材料：

　　玫瑰花30朵，米醋150毫升

　　做法：

　　挑選新鮮色澤豔麗的玫瑰花放入乾淨無水無油的瓶中。

　　往容器注入白醋，蓋上蓋子放置陰涼乾燥處儲存。

　　耐心等上3~7天，即可飲用。