用什麼泡腳可以祛痘的方法

　　泡腳不僅能夠有效的清除人體血液裡面的垃圾，起到對人體清潔的作用，夏天泡腳可以祛痘嗎?下面是有夏天泡腳可以祛痘的原因，歡迎參閱。

　　夏天泡腳可以祛痘的原因

　　1、沒有明顯效果，建議做好以下工作:做好肌膚清潔工作:不宜使用太過清潔性的產品，如果面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。做好補水工作:面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

　　2、效果不大的，痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的一種面板病。與辛辣食物刺激，油性面板，內分泌失調都是有關係的。口服抗菌藥物羅紅黴素，甲硝唑，和維A酸類藥物，外用維胺酯維E軟膏，平時多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，避免擠壓痘痘。

　　夏天泡腳的好處

　　1、祛暑溼、防腹瀉

　　許多人在冬天有用熱水泡腳的習慣，但是一到夏天，為了享受一時的涼快，就用涼水一衝完事了，再加上夏天炎熱，導致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調、電扇等。殊不知，寒邪和夏季的溼氣就悄悄的鬱積到了你的體內，要是不及時祛除的話，等到秋冬季節的時候，就會容易引發胃痛、四肢關節痠痛、腹瀉、等一系列病症。在這裡小編告訴你一個既簡單又實用的方法，用熱水泡腳可以祛暑溼、防腹瀉。因此堅持養成在夏天泡腳的習慣是非常有必要的。

　　2、防便祕

　　炎熱的夏天，導致人體的汗液排洩量加快，因此陽氣容易受到損傷。一旦受了損傷，到了秋天的時候，就很可能沒有足夠的陽氣可以收藏了，還有可能導致體質本來就差的人，免疫力大幅度的下降，尤其對人體的消化系統影響比較大，從而引發便祕、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便祕還有助於養生。所以在夏天泡腳還是一個保健身體的好方法。

　　3、防胃痛

　　古人云:“寒從足下生，病從寒中來”，腳在下，所以腳是寒邪侵犯我們人體的重要途徑;雙腳離人體心臟最遠，血液流量也比較小，腳面的溫度也比身上低，一旦受了涼、寒氣，就會影響氣血的執行。導致血液迴圈差，就會出現胃痛、痛經、腰腿痛等病症，這就是老人們常說的“養樹要護根，養人要護腳”的道理所在了。所以我們在夏季要經常用熱水泡腳，讓那些寒邪的病毒進入不到我們身體裡面來。

　　夏季泡腳6誤區要警惕

　　1、太飽太餓時都不宜泡腳

　　泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2、糖尿病人要留意水溫

　　糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

　　3、腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷者也不易泡腳。

　　夏天泡腳的最佳時間

　　1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重複3~5次。

　　2、最好在下午4-5點泡腳。一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒溼及時排除體外。

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