夏天鼻塞咳嗽吃什麼好

　　鼻塞咳嗽是我們在生活中經常會遇到的問題，疾病雖小，但很多人都被其困擾，也不願因此就到醫院打針。一起來了解一下，?下面小編帶你一一瞭解!

　　夏天鼻塞咳嗽適合吃的食物

　　1、梨

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。

　　做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。

　　對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。

　　2、西瓜

　　西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。

　　無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物,會引邪入裡,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。

　　3、菠蘿

　　發燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的症狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。

　　4、甘蔗

　　甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

　　5、柚子

　　柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。

　　感冒嚴重鼻塞怎麼辦

　　1、生吃大蔥。這個是一個很好的自我療法。把蔥扒乾淨了，然後什麼都不用沾，生生吃下去，過一會兒，鼻子就會在蔥的刺激性氣味下，通暢了。

　　2、熱水薰法。燒一鍋開開的水，一直燒著，然後燒開後，用大勺子倒進敞口的杯子裡，然後趁著冒熱氣，把鼻孔放上面，用力用鼻子吸氣，會通哦。

　　3、生薑紅糖水。這個也是很有效的。把生薑切成薄片，然後加到水中煮沸，再加入紅糖，化開，喝下去就可以了。堅持喝一兩天，就會有效。

　　4、按摩。如果不是太嚴重的話，可以在沒事的時候，分別用兩手的兩根指頭瘋狂地按鼻子的兩邊，然後按一段時間再用力吸一下，就可以通了。

　　5、把洋蔥搗爛，然後取汁，用藥棉沾溼後，可以直接放進鼻孔裡，過一會兒就會通了，或者是把蒜削成鼻孔大小的，用棉花包上，放進去，也會通。

　　鼻塞病人的食物

　　川芎豬腦湯

　　【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。

　　【用法】豬腦洗淨，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。

　　【功效】行氣活血，補腦通竅。

　　【主治】氣滯血瘀導致的鼻炎鼻塞。

　　橘紅酒

　　【配方】白酒500克，橘紅30克。

　　【用祛】橘紅浸入白酒中，封固1個月。每晚睡前服一小盅***約20毫升***。

　　【功效】行氣活絡通竅。

　　【主治】氣滯血瘀導致的鼻炎鼻塞。

　　桃仁粥

　　【配方】桃仁10克，當歸6克，粳米50克。

　　【用法】桃仁去皮尖研碎，當歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。

　　【功效】活血化瘀，養胃利竅。

　　【主治】氣滯血瘀導致的鼻炎鼻塞。

　　棗泥豆包

　　【配方】大棗***去核***250克，白扁豆1000克，麵粉1000克。

　　【用法】扁豆水煮，至軟時加入去核之大棗再煮，至水將盡豆能搗碎時離火，趁熱將扁豆、大棗作成泥狀，作陷;麵粉和好發酵，發好後加適量蘇打或鹼揉勻，擀皮，包進扁豆棗泥，做成豆色***大小不拘***蒸熟，作主食。

　　【功效】健脾利溼，養胃利竅。

　　【主治】肺脾氣虛導致的鼻炎鼻塞。

　　黃芪雞

　　【配方】生黃芪120克，母雞1只***約750～1000克***，芫荽20克，佐料適量。

　　【用法】母雞會毛，淨膛，將黃芪納入雞腹中縫合，放鍋中，鍋中加水井蔥、姜等佐料，放火上燉，將熟時放入芫荽，做正餐主菜食之。

　　【功效】益氣健身，因表通竅。

　　【主治】肺脾氣虛導致的鼻炎鼻塞。