預防風寒感冒的小偏方

　　天氣越來越冷，而隨著天氣的變化，受風寒感冒的人也越來越多。感冒雖是小病，但很折騰人，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、五神湯治風寒感冒

　　荊芥、蘇葉、生薑各10克,茶葉6克,紅糖30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另盅或碗內,用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。

　　2、蔥豉湯治風寒感冒

　　連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,黃酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。需趁熱服用,服後蓋被取汗。

　　3、薑絲蘿蔔湯治風寒感冒

　　生薑25克,蘿蔔50克。生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。

　　除此之外,還有人蔘+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生薑+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生薑+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風熱感冒、咽喉疼痛。雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風寒感冒、發冷、咳嗽。白蘿蔔,榨汁滴入鼻中,主治感冒頭痛等。

　　風寒感冒的症狀

　　後腦強痛。即頭後部疼痛,連帶頸部轉動不靈活。

　　怕寒怕風。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

　　流清涕。清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於風寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發熱或發熱不甚,無汗,周身痠痛,咳嗽痰白質稀,舌苔薄白,脈浮緊。

　　風寒感冒如何預防

　　加強鍛鍊,增強機體適應能力。氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵。還要加強身體鍛鍊,增強免疫力,這對感冒的預防有重要作用。

　　日常飲食過程中多吃一些含維生素C高的食物,例如獼猴桃、橙子等,以增強人體的免疫力。

　　補充含鋅豐富的食物例如牡蠣等海產品,鋅有助於白細胞的生成,能提高肌體的免疫能力。

　　食用菌類。食用菌類能促進白細胞的產生並能增強其活力,使這種免疫細胞對病菌具有更強大的攻擊性。

　　保持室內外通風,儘量少去人多擁擠空氣流動差的場所。

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出,反覆多次。

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。