女性護膚方法技巧

　　每個女人都想自己擁有水潤的肌膚，而女人們每天也都會保養自己的肌膚，那麼女性護膚的方法有哪些呢?下面小編告訴你一些，一起來看看吧。

　　要想護理好面板，建議女孩子們每天至少塗抹三次潤膚霜。第一次是在早晨，在你化妝出門前要在臉上塗一次潤膚霜;第二次在午後，當你卸妝準備午休前要在面部塗抹一次護膚霜。最後每天在你睡覺前還要記得塗一次潤膚霜。

　　潤膚霜可以在面板與外部世界之間起到過濾器的作用，它可以把粉塵等各種汙染物全部遮蔽掉，起到既保溼又清潔面板的作用。目前市場上出售的潤膚霜很多，一定要挑選好適合自己面板使用的一款。此外，特別是在寒冷乾燥的冬季，別忘了給自己購買一款夜間潤膚霜，因為冬季時面板需要的水份更多。

　　其次，護理好面板還要注意及時卸妝。你可以設想一下在各種化妝品的覆蓋下面板怎麼能自由呼吸呢?即便你感到十分疲勞時也千萬不要忘記花5分鐘將面部的裝卸掉，如果你沒有卸妝，那麼第二天肯定不免要出現"浣熊眼"。

　　第三點，愛護好面板還要注意常用洗面奶清潔面板。人們在日常生活中，臉部面板很容易被周圍的粉塵顆粒汙染，面板自身也會產生油漬並會留下一些死去的細胞，這時清潔面板就變得非常重要，保持清潔也能減少面部面板出現小黑頭的機率。

　　美容護膚小竅門

　　保持心情愉快

　　擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和面板都能夠達到一個很好的內迴圈，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的!

　　少吃光感性食物

　　少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成面板變黑。

　　日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　　學會做臉部按摩

　　臉部按摩能偶促進血液迴圈，加速新陳代謝，幫助臉部達到排汙去毒的功效!

　　注意飲食，保持合理的體重

　　在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成面板變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成面板出現皺紋，斑紋等情況!!

　　經常喝水

　　日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助面板保持水分，防止面板出現脫水，變得乾燥等等問題!!

　　清理面板

　　清理面板是日常護膚的主要步驟，現在的環境，汙染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。