臉上突然長黃褐斑怎麼辦

　　黃褐斑似乎是所有女性都逃脫不了的夢魘之一，臉上突然長黃褐斑讓愛美的女性不知所措，不用慌張，不妨和小編一起來了解下臉上長黃褐斑的中醫護理方法，歡迎大家的閱讀!

　　長黃褐斑的原因

　　其實中醫說的“肝斑”就是黃褐斑的別名，在很多地方也被稱作蝴蝶斑，是面部黑變病的一種。

　　患有慢性胃腸疾病、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤及妊娠期的婦女多見。長期服用某些藥物，如苯妥英鈉、***、避孕藥，也可長黃褐斑。

　　此外，高強度的日晒和化妝品也是誘發黃褐斑的因素。黃褐斑的具體成因目前尚不清楚，但醫學上常認為與內分泌功能改變有關，所以要想從根本上祛除黃褐斑，必須從調整內分泌入手。

　　中醫認為導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒不穩定、心情不暢、肝氣不得正常疏洩、氣滯血淤等容易引起內分泌失調，而失眠、飲食不規律、 壓抑、痛苦、超負荷運轉、缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調紊亂從而引起黃褐斑、色素沉著的根源。

　　肝氣不舒引起的黃褐斑護理方法

　　穴位按摩

　　睡前端坐，用拇指或中指從足背面第一、二腳趾中間向後輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。這是肝經輸穴、原穴。

　　中醫中也稱黃褐斑為“肝斑”，此穴可以平肝熄風、清肝明目。常按此穴，在消斑的同時對頭暈、腹脹、高血壓、月經不調也有很好的治療效果。按壓太沖穴1分鐘，力道以穴位處酸脹為佳。

　　按壓完太沖穴後，可以請人幫忙繼續按肝俞、膽俞兩個穴位，這兩個穴位在背部，第九、十胸椎棘突下，旁開1.5寸***約兩指寬***。

　　因為穴位在背部，所以自己按可能有點費力，可以讓別人幫忙按摩。常常點按，能疏肝利膽、安神明目。每個穴位按壓1分鐘。

　　注意：在按摩的時候，注意用力要均勻，力度由小到大，以區域性出現酸脹感為度，最好能用雙手同時按壓雙側穴位，這樣疏肝健脾、活血化瘀、養顏消斑的效果更佳。

　　食療

　　黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經，具有除熱、利水、解毒、清熱利尿的功效，主治煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙傷。

　　現代研究表明，黃瓜可以抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分。

　　黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板，一般人群均可食用，但是黃瓜當水果生吃，不宜吃過多。

　　因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛洩瀉，所以脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃。

　　推薦美食：黃瓜粥

　　 材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　 製法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1 000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服。

　　 功效：潤澤面板，祛斑，減肥。

　　DIY 小品——雞蛋清美白麵膜

　　 材料：雞蛋清一個，麵粉、黃瓜汁適量。

　　 製法：在蛋清中加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗淨，可使面板光滑細膩。

　　推薦草藥：桃花

　　 桃花：苦、平，瀉下通便，利水消腫，對水腫、腹水、便祕有很好的療效。

　　現代研究表明，桃花中含有多種維生素和微量元素，能疏通經絡，擴張末梢毛血管，改善血液迴圈，促進面板營養和氧的供給，滋潤面板。

　　同時防止色素在面板內慢性沉澱，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細腰身。”

　　《名醫別錄》載：“桃?味苦、平，主除水氣、利大小便，下三蟲。”單味桃花可以減肥、美容護膚，是極好的美容品。

　　 材料：冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克。

　　 製法：上三味藥打粉，混合研成細末，飯後用米湯調服。一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑

　　其他原因引起的黃褐斑護理方法

　　穴位按摩

　　伸出前臂，在手背腕橫紋上約2寸的地方——尺橈骨之間，有個穴位叫外關穴，經常點按此穴可以舒筋活絡、活血祛斑。

　　然後微屈腿部，左手順著左膝前方一直向下推下去，所觸及的左小腿上的骨頭叫脛骨，在脛骨外側，也就是我們小腿的外側，還有一根骨頭叫腓骨。

　　陽陵泉這個穴位就位於腓骨小頭前下凹陷中，常按此穴不僅可以疏肝理氣、舒筋止痛，對面部黃褐斑也有一定的效果。

　　 　　推薦美食：黑木耳紅棗湯

　　 材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　 製法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　 功效：經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌，並可用於治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，味甘，性平。可補氣血，潤肺，止血。

　　《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化。此外，對氣虛血虧、四肢搐搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、崩漏、高血壓病、便祕等症有效。

　　大棗和中益氣，健脾?膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　推薦草藥：白及

　　 白及：苦、甘、澀，微寒，歸肺、肝、胃經。

　　可以收斂止血、消腫生肌。它富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚滋潤，光滑如玉。

　　DIY 小品

　　白及、白芷、白附子各6克，白蘞、白丁香各4.5克，研成末備用。每晚將少許藥末放在白蜜或者雞蛋清中攪勻成膏狀，睡前洗臉後將此膏外敷於面部，晨起洗淨即可。