避免花粉過敏的方法

　　春季是萬物復甦的季節，百花盛放，可是不少人是對花粉過敏的。那麼春季該如何應對花粉過敏呢?下面就跟小編來學習一下吧，僅供參考。

　　如何避免花粉過敏

　　遠離：花粉是難以避免的變態反應原，最好在發病季節居於室內，關閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。也要儘可能不到野外去。

　　有過敏史者提前一兩週用藥：有過敏史的人，應在開花季節前就加以重視，現在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此有過往病史者可以提前一到兩週，就開始服用抗過敏藥物。

　　勿在室外久留;白天儘可能少待在室外，外出避開每天花粉指數高的時間，並佩戴口罩。適宜在早晨或晚上出門，通常中午前後是花粉濃度最高的時間，我們可以利用空氣質量APP查詢花粉量。

　　戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，外出時可戴上太陽鏡。

　　換衣服：如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。

　　避開過敏季節：到海邊度假，海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。

　　勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　其他的花粉應對措施

　　1.面板過敏冰鎮緩解：冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜開啟覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

　　2.喝蜂蜜防過敏：喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。

　　3.補充維生素：維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。

　　4.飲用蕁麻葉茶：蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10至15分鐘，防過敏療效更好。

　　5.淡鹽水洗鼻子：用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏症狀。

　　6.喝酸奶：乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏症狀。花粉過敏症的人要每天喝酸奶。

　　7.將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需。

　　哮喘患者如何能夠安度春季

　　聽從醫囑，按時用藥

　　按照目前的醫學水平，無法治癒支氣管哮喘。但是經過科學家的不斷努力，可以通過各種藥物，使病情得到良好的控制。目前廣泛使用的舒利迭、普米克等吸入藥物都能通過簡單的方法來控制病情。對於支氣管哮喘患者，需要定期到呼吸科醫生那裡就診。醫生會根據患者的病情嚴重度制定合適的治療方案。並且根據病情的變化調整用藥方案。尤其在季節變化的時候更要在專科醫生的指導下應用藥物，萬萬不可擅自停藥。

　　避免接觸過敏

　　對於那些做過過敏原測定，或者明確知道何種過敏原會導致哮喘發作的患者應該避免接觸這些過敏原。特別是知道某種花粉會誘發哮喘，就應該儘量避免接觸這類花朵。

　　隨身帶急救藥物，一旦發病及時就醫

　　哮喘的發作有一個特點，那就是起病急，病情可以迅速加重。但發病後吸入沙丁胺醇、特布他林等急救藥物後可以迅速緩解。所以哮喘病人外出時，要隨身攜帶沙丁胺醇或特布他林氣霧劑，以備哮喘發作時緩解症狀。一旦發作可以自行吸入藥物，並立即就醫。

　　過敏性哮喘的預防方法

　　***1***避免接觸花粉：如果一位哮喘病人被確診為花粉過敏時，首要的措施就是要避免或儘可能少地接觸花粉，例如在乾熱或有風的天氣將門窗關閉;避免在花粉播散的季節到公園中去遊玩;少數病人則在好發季節需要在戶外活動時配戴口罩。當然，如果在花粉飄散季節暫時移居到沒有或較少有致敏花粉的地區則更為理想，但在實施時較為困難，因而在臨床上常需配合脫敏療法和藥物預防措施

　　***2***脫敏療法：此療法可有效地預防本病，總有效率達80%～90%。脫敏療法是花粉過敏性哮喘唯一針對病因的預防性治療措施，經過適當的治療，可以有效預防發作或使病情發作明顯減輕。