木瓜雪耳羹的做法好吃又營養

　　木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液。木瓜雪耳羹是一道養顏的飲品哦。以下是小編推薦的木瓜雪耳羹做法，歡迎閱讀!

　　製作木瓜雪耳羹的食材

　　木瓜雪耳羹好吃的步驟

　　1.主料：木瓜、雪耳輔料：冰糖、枸杞

　　2.把雪耳用涼水泡開

　　3.洗淨去蒂撕成小朵

　　4.枸杞泡泡洗淨

　　5.砂鍋加水、加雪耳大火燒開

　　6.轉小火煮30分鐘左右， 煮到雪耳柔軟

　　7.木瓜洗淨去皮，切塊

　　8.加木瓜煮5分鐘

　　9.加冰糖

　　10.加枸杞，煮到冰糖溶化即可

　　銀耳美容養顏湯的做法

　　做法一

　　原料：銀耳兩朵、放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒以及百合5-8片。

　　製作步驟：把以上食材放到砂鍋裡，然後加清水，再中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，以免粘鍋。燉開以後小火慢燉20分鐘關火。然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　做法二

　　原料：銀耳、紅棗與冰糖;

　　製作步驟：

　　1、將銀耳放入溫水，然後浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發開之後，換清水清洗乾淨去根，再將銀耳撕成小片;

　　2、放入鍋內加水，然後用大火煮開;

　　3、加入洗淨的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火***煲湯模式***，煲上一兩個小時即可。

　　紅棗桂圓銀耳美容養顏湯做法三

　　原料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

　　製作步驟：先用溫水把銀耳浸泡一小時，然後洗淨備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裡，加上足量的水後，放到電鍋上用大火煮。煮熟後不能立即開啟，燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾與補五臟的作用，能夠滋補強身。

　　梨銀耳美容養顏湯做法四

　　原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞。

　　製作步驟：先將梨洗淨去皮切塊，再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。將涼水放入鍋裡燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5--10分鐘，一鍋營養豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了，而且老少咸宜哦。

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