夏季防晒的有效技巧

　　儘管夏天還沒有真正到來，但是這天氣已經一天天的熱了起來，此時做好防晒很重要，避免被晒黑。接下來小編為你整理了，希望對你有幫助。

　　1、潔膚是基礎

　　每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　2、不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的面板，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

　　3、遮陽傘不可少

　　炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經過紫外線照射的面板很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，並且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

　　4、全面防晒是關鍵

　　MM們不僅有一瓶防晒全身用的情況，還可能出現“只塗一回走一天”的錯誤做法。若出門前只塗一次防晒，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防晒品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防晒霜，才可為肌膚提供最好保護。

　　5、室內防晒不可忽略

　　紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成面板“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發面板癌變。即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防晒產品，但是用量可以少於室外，防晒係數也可以較低。

　　6、晒後不能用熱水洗臉

　　如果在外邊晒了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出晒斑，尤其是游泳或者戶外運動後。

　　7、晒後修復

　　如果暴晒後皮膚髮紅，可以用冰鎮的晒後修復者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利於給面板降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

　　防晒的誤區

　　1、防晒膏***霜***倍數越大越好

　　防晒產品因產地不同，各國規定不同，所以購買時應仔細詢問銷售人員，瞭解產品的品質和防晒原理，根據個人面板和工作性質等來購買適合自己的防晒產品，防晒產品目前分為兩類，一類是物理性的防晒產品，另一類是化學性防晒產品，購買時要根據自己的膚質購買。

　　2、在家裡呆著不用防晒

　　長波紫外線UVA可以穿透玻璃射入室內，所以居家時也要塗抹防晒產品，開車的朋友同樣要注意防晒產品的使用。

　　3、防晒霜塗抹後可以維持一天

　　防晒霜塗抹後可以起到一定的防晒作用，經常坐辦公室的人，朝九晚五的人大都不需要再次塗抹。但是有些經常在戶外工作的人，或者中午時間外出，或者夏季出汗多的人，在外出時要考慮在補塗一遍防晒霜，而且最好是洗完臉後再次補塗，或者塗抹隔離霜。

　　4、只注重面部防晒

　　防晒並非只是臉面的事情，使用防晒產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防晒產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。