兩歲寶寶夏季適合喝什麼湯

　　夏季出汗多，胃口相對也比較差，因此湯水在夏季是不錯的選擇，既可以開胃，又可以補充流失的營養。那麼，兩歲寶寶夏季喝什麼湯?下面就趕緊跟著小編一起來了解下吧!

　　兩歲寶寶夏季適合喝的湯

　　1、綠豆老鴨湯

　　材料:綠豆4兩,老鴨1只,土茯苓8錢,油鹽酌量。

　　做法:將老鴨洗淨,去除內臟綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入煲內,用清水5碗,約煮4小時,調味即可。此湯能清熱氣、解溼毒,對面疤和水痘亦有療效。

　　2、白蘿蔔排骨湯

　　材料:白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量。

　　做法:將排骨剁成3釐米大小,白蘿蔔滾刀小塊;先將排骨燉至肉脫骨時,再加入蘿蔔,熟爛後加入適量鹽即可。這道湯可以消食健胃,理氣化痰,用於治療小兒厭食症。在炎熱夏季,給孩子喝點白蘿蔔排骨湯,不僅味道清甜不油膩,還有很好的降暑消渴的作用。

　　寶寶喝蝦皮紫菜蛋湯有營養

　　材料:蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。

　　做法:蝦皮洗淨,紫菜撕成小塊,香菜擇洗乾淨切小段,把雞蛋打散備用;用薑末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,並加香油、精鹽、蔥花適量即可。

　　寶寶營養早餐的做法

　　蝦仁蛋餃製作方法:前夜將蝦仁焯熟,控幹後剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻,煨好。清晨,1個雞蛋打入適量幹澱粉中,加清水調成糊狀。平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。

　　雞肉青菜粥製作方法:粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開後,放入雞肉泥煸炒,熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等,最後撒入青菜末盛出。

　　夏季給寶寶煲湯應注意以下幾點:少放鹽少放調料,以防寶寶咳嗽,對心臟發育不利,也會增加飲水量,增加腎臟負擔,同時要少油,畢竟孩子的消化功能有限,此外要營養豐富,不要只喝肉湯,蔬菜湯才是最佳選擇。

　　兩歲寶寶奶量為多少

　　寶寶2週歲,一般一天300毫升左右就可以,再就是平時一定要注意給寶寶新增饅頭、麵條,各種蔬菜等食物了,總吃奶粉反而會影響寶寶的生長髮育的,給孩子新增食物要有耐心,新增的食物儘量選擇一些寶寶比較喜歡的口味去做,把飯菜做的漂亮些,以增加寶寶的食慾,奶粉就可以慢慢不喝了。

　　2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保證獲得均衡營養。

　　兩歲寶寶晚餐食譜注意事項

　　1、不用每天晚上準備肉食

　　現在的生活條件好了,吃肉已經不是一件難事了。爸爸媽媽們在為寶寶準備美食的時候,一般會給寶寶吃比較好的食材。比如肉類的食物就準備很多。其實不用每天晚上都為寶寶準備肉食,可以隔一天給寶寶吃肉,這樣才是比較科學的。肉類食物高膽固醇,容易引發孩子的肥胖,建議不要多吃。

　　2.、不要養成吃湯泡飯的習慣

　　有些孩子在飲食上會養成一些習慣,比如比較喜歡吃湯泡飯。這其實是飲食中存在的一種壞習慣。湯泡飯是比較容易被食用,不過湯泡飯容易讓寶寶產生一種錯覺,覺得不用嚼一嚼就吞下去了。這樣會造成寶寶消化不良的問題。還是用飯配菜的方式比較合適。