哺乳期腰疼有哪些原因

　　導讀：哺乳期腰疼是怎麼回事?新手媽媽在哺乳期間總是遇到各種各樣的問題，特別是身體上的問題，哺乳期間的腰疼可能會影響媽媽們照顧寶寶，快來看看哺乳期間媽媽們腰疼的原因和解決辦法吧!

　　哺乳期腰疼是由很多種原因引起的，不過絕大多數的引起腰疼的原因我們醫學研究上及臨床經驗上都是知道原因所在的，但我們人體的結構是極其複雜的，非常之奧妙，有的不是我們常規可以解釋得了的，所以還是有個別少數的病因還沒有得到完全的明確。

　　哺乳期腰痛常見的原因

　　1、由脊柱骨關節的一些疾病患症引起的，還有就是脊柱骨關節周圍的軟組職患症所引起的，常見的例子有扭傷、挫傷，出血等。

　　2、身體內臟器官一些疾病隱患所引起的，這種情況引起的一般表現在子宮的感染，附件的感染也會引起的，這個原因引起的腰疼有時還常伴有婦科炎症。

　　3、脊髓和脊椎神經的疾病隱患所導致的，常見的一般是脊髓炎症以及脊髓腫瘤等。

　　4、還有一種醫學上稱之為精神因素所引起的，這樣的患者一般是隻有腰疼這一現象，其它都沒有什麼客觀體徵，我們醫學上的病理知識不能解釋的，一般被稱之為癔病患者。

　　有的媽媽有孕期就會有腰疼這一現象，那麼有的則有可能延續到哺乳期，這樣一個情況是因為在整個孕期孕婦的身形受到非常巨大的改變，隨著肚大的增大，人體的重心也會逐漸的往前移，從而女性的骨盆也會跟逐漸前傾，那麼就會產生受力從而集中到腰椎的後側，從而就會產生腰疼。

　　哺乳期腰疼一般在前期就要進行護理，在產後就要注意腰部的護理，不良的姿勢，以及過度勞累都是引起產後腰疼的主要原因，為什麼從自古以來就有坐月子這一說法，就是因為媽媽在生產時身體都受到了一定的創傷，需要一定的恢復期。所以說在產後，除了給寶寶洗澡不能直起身子，其他做一些事情都要相對有一定的高度，身體一定要能站直，避免腰部肌肉受到損傷。

　　哺乳期腰疼一方面也由於在分娩後，女性的內分泌系統還在恢復期，還在調整期，骨盆韌帶還沒恢復還是處於鬆馳狀態，腰部肌肉也變得比較鬆馳，再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照料，媽媽會經常彎腰，這樣一個情況也會引起惡露排出不暢，從而進一步的引起血淤盆腔，那麼哺乳期腰疼也會因此而產生。

　　總之平常在生活中要注意腰部的護理，天氣變化轉涼，要及時注意腰部的保暖，避免受到風寒;要注意勞逸結合，平常要讓腰部得到充分的休息;要注意充分的睡眠，避免同樣一個睡姿;還有就是不要因為愛美，過早的穿高跟鞋哦，要以舒服的棉布鞋為主，柔軟舒適為主。