羽毛球的綜合技術講解

　　把單一基本技術***包括手法和步法***結合起來進行練習稱綜合練習。這種練習方法的特點是, 通過一定點套路使手法與步法、進攻與防守等技術在前場和後場有機結合在一起，從而提高基本技術在比賽中的實效性。初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術之後，進行一些綜合練習，可較快地提高技術水平。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　進行綜合練習時，最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便於綜合技術的掌握;然後，再過渡到不固定移動路線和擊球落點的練習。

　　1： 殺上網練習

　　甲將對方發***擊***來的後場高球扣殺至乙方場區內，並隨後場移動至前場，以各種網前擊球技術還擊對方放回的網前球稱殺上網。

　　殺上網練習練習方法可參照吊上網練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網在初期練習時，也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術之後即可進行不固定落點和路線的練習。

　　2： 攻守綜合練習

　　1 半場打半場攻守練習

　　利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習。

　　當場地較少時，可四人同時練習，這是經常運用的一種練習手段。

　　2 全場打全場攻守練習

　　要求和方法同上。只是練習全場打全場還可用二打一的形式進行，即兩個人為一方以防守為主，一個人為一方以進攻為主。亦可調換攻防技術進行訓練。

　　總之，基本技術的練習方法很多，以上方法主要起舉一反三的作用。初學者在練習時，應根據具體情況，循序漸進，合理地安排自身的練習。另外，有條件者可經常觀摩技術水平較高的運動員的訓練和比賽，這對提高自身水平常有潛移默化的作用。

　　3： 吊、殺上網練習

　　?? 這是一種將吊球和殺球結合使用，然後上網做各種網前擊球動作的練習。

　　1 半場吊、殺上網練習

　　甲方在右半場***左半場***, 將對方擊***發***來的後場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區，乙方將球回放到甲方的網前; 甲方上網撲或搓、推、勾球, 乙方再把球回至甲方的後場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網……。如此迴圈練習。

　　2 全場吊、殺上網練習

　　甲方在底線附近任意一點,將乙方擊***發***來的高球吊或殺球到乙方前場區，乙方將球還擊甲方的網前區;

　　甲方上網做撲或搓、推、勾球, 乙方再將球回至甲方後場，甲再吊或殺球……。如此迴圈練習。

　　4： 吊上網練習

　　將對方發***擊***來的後場高球吊到對方網前，然後從後場移動至網前，以各種網前擊球技術還擊對方回來的

　　網前球稱吊上網。

　　1 直線吊上網搓球練習

　　甲在右半場***左半場***底線, 將球直線吊至對方網前，乙將來球回到甲的前場區;甲移動上網，把對方回來的網前球搓回對方網前，然後乙再將球挑到甲的後場底線;甲再退至後場吊球後上網搓球。如此迴圈練習。

　　2 斜線吊上網搓或勾球球練習

　　甲在正手***或左後場***底線, 將球斜線吊至對方的右***左***前場區，乙將對方的吊球回到甲方的左***右***前場區; 甲上網搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右***左***底線，甲再退至後場吊斜線球后上網搓或勾球。如此迴圈練習。

　　在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習後, 即可進行不固定落點和路線的吊上網練習。