消除老人臉上皺紋的方法有哪些

　　進入老年階段的人們，在前額、眼角等處卻過早地出現了皺紋，怎樣消除呢?下面是的消除老人臉上皺紋的方法，歡迎閱讀。

　　消除老人臉上皺紋的方法

　　1、面膜美容

　　可用雞蛋黃半隻，蜜糖半湯匙，加一湯匙酸乳酪，用少許麵粉拌勻，製成面膜膏，敷在臉上。保留15分鐘後用溫水洗去，再用混入了兩湯匙蘋果酒的水洗一次。這樣堅持一段段時間，能使面板顯得嫩滑些，面板也因暫時性收緊而減少皺紋。

　　2、改掉不良習慣

　　據研究，女子過早地出現皺紋，是由於經常抬眉皺額，眯縫眼睛，作鬼臉，以及睡覺時面部使勁地緊貼枕頭等不良習慣造成的。要防止臉上過早地出現皺紋，一定要改掉上述習慣。

　　3、注意營養、改變偏食習慣

　　足夠的蛋白質及維生素A、維生素B，對消除臉上的皺紋有一定的作用。可適當地吃些動物肝、牛奶、雞蛋、豆製品、豆芽菜、麥芽、蜂蜜等。

　　4、防止面板表面乾燥

　　用美容油膏或乳液保護面板，尤其是到了冬天，外出回家，要用熱水洗臉洗手，然後塗上面油，這樣可減少面板水分蒸發，保持面板表面滋潤。

　　5、面部按摩法

　　每天早晨及晚上洗臉後，以雙手按摩面部幾分鐘，持之以恆，對預防和消除臉上皺紋有一定效果。

　　6、用西瓜瓤擦臉

　　先用溫水洗臉，然後在臉上塗上一層薄薄的西瓜瓤，10~15分鐘後用毛巾擦乾臉部，再抹上一點雪花膏。

　　7、及時治療疾病

　　面板猶如一面鏡子，可以反映出個人的健康情況。有某些慢性消耗性疾病，如肝、腎及胃病、肺結核、貧血等，內分泌系統功能障礙，某些婦女病、精神過度緊張，思憂過度，神經官能症以及性生活過度等都能使面板過早衰老而出現皺紋。如果自己患有上述慢性消耗性疾病時，要及早檢查，治療，使面板恢復正常代謝功能和活力。

　　8、進行少量的日光浴

　　太陽光中的紫外線對防止面板表而乾燥有良好的效果。但照射不要過量，特別是臉上長有譽斑的女性更不宜在日光下暴晒。進行日光浴時，最好戴上寬邊草帽，避免陽光直接照射，日光浴時間不宜過長。

　　吃消除皺紋食物

　　1、海蔘

　　海蔘中含大量的膠原蛋白，它是彈性纖維中最重要的成分，適量吃海蔘，常喝海蔘湯，還能使肌膚細膩，長期堅持可以減輕魚尾紋。

　　2、西紅柿

　　西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　3、肉皮

　　肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈面板、減少皺紋，彈性蛋白則可增強面板彈性。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。

　　5、三文魚

　　三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

　　6、酸奶

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化面板的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。

　　酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止面板角化和乾燥，使面板白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

　　食物

　　1、三文魚

　　三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。如果您每天想著怎樣才能去皺紋,就多吃三文魚吧。

　　2、大豆

　　延遲女性細胞衰老,保持肌膚彈性,含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。

　　3、櫻桃

　　能讓面部面板嫩白去皺清斑,櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

　　4、黃瓜

　　可有效對抗面板老化,減少皺紋的產生,它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為面板、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗面板老化,減少皺紋的產生。