婚前恐懼症怎麼治療

　　婚姻本是愛情的生華，然而不少臨近婚期的女性都會出現恐懼的心理，這便是我們常說的婚前恐懼症。那麼為什麼會出現婚前恐懼症呢?婚前恐懼症的症狀有哪些?今天小編為大家推薦治療婚前恐懼症的方法。

　　治療婚前恐懼症的方法

　　首先可以和自己的未婚夫***妻***一起做一些與籌備婚事無關的悠閒事，在家裡放你們最想看的DVD，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩、聊天、說話等來轉移自己的注意力。

　　如果是自己閒不下來，停下會難受的話，可以去做一些比較機械、不費力也不用思考的事情，比如把準備好的請柬放進信封、理理桌子、整理收藏品等來回味一下過去的時光。

　　當然也可以用一點結婚預算做一點額外的事情，買些香薰油再買一個精緻的香薰爐，風雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中隨著輕煙發散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶於空氣徹底放鬆。

　　應對婚前恐懼症的最佳辦法就是調整自己的心態，適當的轉移自己的注意力，讓自己不再為結婚而緊繃自己的情緒。

　　導致婚前恐懼症發生的原因

　　1、壓力

　　據社會心理學家介紹，婚前恐懼症是一類很具有代表性的現代社會心理疾病。病因主要是因為生活緊張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由於經常聽到關於婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的時候，便產生了一種恐懼心理和逃避心理。

　　2、同居

　　現在，婚前同居現象越來越普遍，使得以往未婚青年對婚姻的期待心理相當程度地減弱。由於同居而對婚姻失去新鮮感，反而對婚後責任產生了更多考慮，由此便表現出對結婚的恐懼。

　　3、婚禮

　　婚禮的演變也是產生婚姻恐懼心理的重要原因。原來的結婚模式多為父母操辦，而現在多是年輕人自己料理。結婚時很多繁雜的事物，也使年輕人產生心理疲憊感和恐懼感。

　　4、家庭重組

　　另外，由婚姻帶來的家庭間的重組必然帶來情感和經濟上的摩擦和碰撞，這些都從側面加劇了婚前恐懼症狀。

　　自測是否患有婚前恐懼症

　　1、擔心“婚姻是愛情的墳墓”。這些人由於聽說了太多失敗婚姻的案例，而對婚姻失望。她們認為哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。

　　2、擔心他不是自己最愛的人。經過長時間的戀愛，結婚看起來好像水到渠成，但心裡卻一直高興不起來。因為長時間的拍拖，已經沒有了心跳的感覺，只有一種親人般的默契和溫開水般的生活。越臨近結婚，就越害怕，擔心他不是我的最愛，擔心他只是一個好的結婚物件，而不會為我帶來激情……

　　3、擔心結婚後會影響工作和前途。誰不想有人愛有人疼，早點結束單身的生活啊，但結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那麼激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚後的女人了。

　　4、擔心和婆婆合不來。

　　5、擔心家務活兒幹不完。現代女性大多都是家裡的獨生女，從小被父母視為掌上明珠，從來沒有做過家務，最多整理一下自己的小屋什麼的。可是結婚後就不一樣了，要學會做飯洗衣服，還要拖地板，清理房間，光是這幾樣就能佔去大半的休息時間啊。

　　6、擔心婚後不自由。一向自由慣了，真要結婚生子，規規矩矩做居家女人還真受不了。

　　7、擔心與對方性格不合導致婚後不幸福。在與對方一起生活時常發生摩擦，因此把原因歸結到雙方性格不合上。

　　8、擔心結婚後喪失魅力，沒人追求。漂亮的女性很享受現在被人追的感覺，如果一直不結婚，就會一直有這些痴情男追隨她們的石榴裙。女人未婚就是最大的資本，可以盡情享受男人的疼愛，又不必像家庭主婦那樣把自己熬成黃臉婆。

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