關於保健的諺語

　　保健，保護健康，亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。以下是小編為你整理的，歡迎大家閱讀。

　　經典篇

　　話多不值錢，吃多不香甜。少吃多得味，多吃活受罪。

　　少吃多得味，多吃傷脾胃。少吃葷，多吃素，健康又幸福。少吃容易消，多吃必糟糕。

　　腹空食最香，口渴水最甜。八成飽健身，十成飽傷身。每餐八成飽，保你身體好。

　　要得一身安，淡食勝靈丹。未飢先食，稍飽即止。寧可細水長流，不可頓頓吃稠。

　　少吃多喝水，天天精神美。早晨一杯水，老來不後悔。開水多喝，強似吃藥。

　　大飢不大食，大渴不大飲。路要一步一步走，飯要一口一口吃。

　　若要身體壯，飯菜嚼成漿。暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。寧可鍋裡放，不叫肚裡脹。

　　吃得慌，吞得忙，傷了胃口害了腸。狂食損身，暴飲傷胃。寧可遲些吃熟飯，不要圖快吃夾生。

　　慢吃嚼碎，不傷脾胃。生冷不***，防病保長壽。貪食嚼不爛，胃病容易患。

　　滾粥辣湯，舌頭遭殃。做得快是毛，吃得快沒嚼。吃米帶點糠，老小都健康。

　　粥里加紅棗，常食面板好。粥里加白菜，多食不虛弱。粥里加薺菜，身強體不衰。

　　千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵

　　怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根

　　要活好,心別小;善制怒,壽無數

　　精選篇

　　吃千吃萬，不如吃粥吃飯。五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。食五穀雜糧，保身體強壯。

　　主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。民以食為天，食以味為先。吃要有所節制，飲需適可而止。

　　好吃不痴脹，痴脹傷五臟。飽食終日是萬惡之源。三餐不合理，健康遠離你。

　　早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，飲食節制身體好。

　　早餐天天有，晚上減一口，飲食宜清淡，低鹽可延壽。

　　若要百病不生，常帶飢餓三分。人願長壽安，要減夜來餐。

　　晚餐宜清淡，益身防早衰。要活九十九，每餐留一口。吃飲少一口，活到九十九。

　　飯吃八成飽，到老腸胃好。人要自安，少吃夜餐。晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

　　三餐不過飽，無病活到老。穀賤傷農，飯多傷胃。幹活細心，吃喝當心。

　　閒話不可亂講，東西不可亂吃。不做害人事，不吃有毒物。會吃千頓香，不會吃一頓傷。

　　一頓吃傷，十頓喝湯。飯前一碗湯，不用進藥房。飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越長越胖。

　　最新篇

　　心胸寬大能撐船,健康長壽過百年

　　要想健康快樂,學會自己找樂

　　妻賢夫病少,好妻勝良藥

　　鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康

　　最好的醫生是自己,最好的運動是步行

　　西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少

　　小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

　　多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應

　　笑一笑,十年少

　　一日三笑,人生難老

　　笑口常開,青春常在

　　哭一哭,解千愁

　　有淚盡情流,疾病自然愈

　　丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

　　先睡心,後睡眼

　　藥補食補,不如心補