怎樣提高說話的技巧

　　不會講話是生活中體現的表面現象，值得我們瞭解的是背後隱藏的心理障礙。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　口才不佳的表現：

　　一、問題

　　最近每天都有人問我類似的問題，隱去姓名釋出出來：

　　*我覺得自己說話方式有問題，感覺嘴笨。

　　*感覺自己大腦不夠用，像傻子一樣，聽不懂話，不會看眼色，最主要的還不會說話，別人和我說話我都答不上也接不上話。

　　*我害怕跟人溝通。總感覺說什麼錯什麼，說出去的話就後悔。

　　二、現象

　　親們，如果你現在也這樣，請對號入座。口才不佳，大多表現有：

　　1、不愛說話、說話沒邏輯、想說說不出來

　　2、容易受情緒影響，比如說一屋子人都要上臺發言，別人緊張，他也跟著緊張

　　3、脾氣不好，極個別容怒、不耐煩

　　4、因為一個細節，不停糾結，無法控制情緒

　　5、不願接受他人建議，習慣性懷疑，就算向外尋求建議，其實內心獨白是，我不相信你

　　6、常說口頭語：不是，但是，可是，我不行。。。等

　　7、不愛笑，敷衍的笑，很難開懷大笑

　　8、面部表情少而僵硬

　　9、坐、站、走姿勢不放鬆

　　二、透過表象看內心世界

　　提高說話的技巧：

　　不會講話是生活中體現的表面現象，值得我們瞭解的是背後隱藏的心理障礙。

　　1、內心不強大：想提高口才的人往往已經看到自身不足，也看到身邊的人優於自己，甚至驚覺因為講話能力欠缺在工作和校園環境中不知不覺與好機會失之交臂，實在受夠了!這才想要通過學習改變點什麼。可身上積壓的自卑、脆弱、恐懼，這一堆痛苦還等著你解決呢。太在意環境，別人的成績、能力、評價。任何的比較，都會讓壓力隨之而來，不解決內心問題，每天都容易覺得痛苦。

　　2、不接受自我和他人：口才不好的人大多不能做到接納自我，不喜歡自己的生活和家庭、和接觸時經常不開心。不接納現在的自己，會把精力消耗在負面情緒上，惡性迴圈。

　　3、能力弱、短板多：能力不足以支撐慾望，心靈很脆弱。木桶理論提到，一個人如果有任何一塊短板在平均標準之下，也照樣會拉低整個人的綜合分數。要是短板太多，誰也自信不起來，沒內容，說了也沒人聽，還不如不說。久而久之，越來越不願意說話了。

　　4、個人系統不完善：人生系統完善的人必定心智相對成熟和完善，做事能效高，心理問題少。

　　1、會說話的人只有兩種：一種是讓人家說爽型; 另一種是讓人家說得爽、聽你說也覺得爽型。——沒有“滔滔不絕自己爽”型;

　　2、讓人家說得爽，是指多聽，少說，會聽，能反饋!不是沉默，或不插嘴!怎麼辦呢：

　　第一級別：就某個主題，請人家使勁兒說，我使勁兒聽。微笑，點頭，稱好。有的場合可以動筆記錄，或用手機記錄。

　　第二級別：同1，然後重複或小結人家剛才講話的一個重點或大意，之後再請人家繼續詳解。水平更高的，是人家打磕絆時，最好遞遞詞兒，遞得準，遞得順。

　　第三級別：同2，或者重複2，然後估計人家說得爽夠了，就明確講出你的認同，收穫，感謝，下次再聊。認真聽了，你自然就會感謝得真誠;如果沒聽懂，那就說要繼續消化、請教。

　　——會提問，會傾聽，會接話，會反饋，哪怕整個對話中你只有1/20的發言量，也是個會說話的人!

　　3、輪到自己整段發言時，怎麼辦? 按最簡單、最管用的套路辦!

　　準則一：確定一個核心意思! 那麼，不論是講三十秒，還是三分鐘、十分鐘，就圍繞這個中心講!不跑題，作文再差，差不到哪兒去吧!

　　準則二：多用三段式! 即：故事匯入 + 觀點居中 + 強調收尾，附加感謝!故事指什麼呢：眼前事物、共同經歷、新聞、笑話等，跟主題越關聯越好，引出觀點就行!想不到素材就從眼前扯起!觀點居中，簡單的事就一句話，複雜的事整理成三個方面，一個方面一兩句就行了!總結強調，用一兩句話強調重點、心願、懇求、約定，ok 完啦!

　　準則四：堅決說人話! 就是口語化，通俗化，莫整些高精尖、陽春白雪的詞彙!

　　—— 不跑題，說人話，有邏輯，不羅嗦，更是會說話的高人!