腳脫皮吃什麼好

　　為什麼腳會脫皮?有些人的腳很容易脫皮，每次泡腳後都會抓下許多死皮。那麼為什麼腳會脫皮?下面跟小編一起來看看吧。

　　為什麼腳會脫皮

　　1、腳氣導致腳底脫皮

　　腳氣是一種極常見真菌性面板病。腳氣的病因主要是面板癬菌引起的,腳氣有嚴重程式,腳底容易出汗的人比較嚴重,面板癬菌容易滋生並且擴散。因此有腳氣的朋友一定要注意腳步衛生,勤洗腳,勤換鞋。

　　2、面板乾燥導致腳底脫皮

　　面板乾燥的人容易導致手腳脫皮,主要原因是腳部乾燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足,造成腳表皮細胞壞死,主要高發季節在秋冬季節。此類朋友需要多飲水,多吃蔬菜,能夠有效緩解症狀。

　　3、體內缺乏維生素E導致腳底脫皮

　　缺乏維生素E的朋友容易出現腳底脫皮的症狀,主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少,導致面板容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果,也可以適當吃些維生素E.

　　4、剝脫性角質鬆懈症

　　剝脫性角質鬆懈症不但會引起腳底脫皮,嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛,行走困難等。

　　2、常年腳底脫皮是怎麼回事

　　1、腳癬的影響

　　可分為乾性和溼性兩種型別:乾性主要表現是腳底面板乾燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂;溼性主要表現是腳趾間有小水泡、糜爛、面板溼潤、發白、擦破老皮後見潮紅,滲出黃水。兩者都具有奇癢,也可兩者同時存在,反覆發作,春夏加重,秋冬減輕。

　　2、所處環境太過乾燥

　　如戶外和空調房,長時間烤火,面板失水量大。

　　3、腳部面板過於乾燥

　　腳部過於乾燥導致而成的,在供氧不足或者供水不足的情況之下,常常都會易導致腳底脫皮的現象出現。

　　4、鞋子封閉不透氣

　　腳底出汗或鞋子封閉不透氣,或是幾天不換襪子,不洗腳,在家習慣光腳板活動,極易引發真菌感染。

　　5、新陳代謝過快、缺乏維生素

　　如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

　　6、容易腳裂的人

　　體質大多比較虛弱,元氣不足。

　　3、腳脫皮怎麼辦

　　1、晚上要用溫水泡腳,達到腳部血液迴圈和活血的功效。

　　2、買一些護手霜或兒童霜,在泡完腳後,塗抹均勻,進行足底按摩,達到全部吸收。

　　3、平時多吃一些含維生素較多的食物,或吃一些補維生素的藥物!

　　4、平時少吃一些辛辣,過酸的食物。

　　改善腳底脫皮的偏方

　　1、藿香30克,黃精、大黃、皁礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一週後;去渣,備用***浸泡時每天搖動數次***。使用時取藥液每天浸泡2-3次,每次20-30分鐘,連續5-天。

　　2、葛根,白礬、千里光各等量。將上藥烘乾研末,密封包裝,每袋約重40克,每次取粉劑1袋倒入盆中,加溫水約1000~2000毫升,混勻足浴,每次20分鐘,7日為1療程,連續1-2個療程。

　　3、白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強面板彈性、利眠、防止面板開裂等。使用方法很簡單:在洗腳盆中***木盆最好***倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1.坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅持。時間長了,腳步面板也變光滑了,睡眠質量也會改善。

　　冬季足部護理方法

　　1、早晨做健腳操

　　仰面躺在床上抬起雙腳,用力相互摩擦至腳掌發熱,繼而用搓熱的雙手搓揉每個腳趾頭,整個過程5分鐘~10分鐘。或用雙手緊捏一條大腿根部,稍用力向下按摩至腳踝,再往回按摩至大腿根部,並以同法按摩另一腳,重複10次~20次。

　　2、白天穿好鞋襪

　　冬天切忌鞋襪過緊,冬季的鞋要比其他季節略微大一些,使鞋襪保持寬鬆狀態,腳部各關節沒有擠壓感。鞋襪以透氣、柔軟、乾燥、舒爽的為宜,這樣方能收到暖腳的效果。

　　3、晚上熱水泡腳

　　泡腳的水溫為40攝氏度~50攝氏度,水量浸過踝部,浸泡20分鐘~30分鐘。接著,再用雙手揉搓腳心,牽拉腳趾,按摩腳背,然後上床安睡。

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