一歲寶寶食譜

　　一歲寶寶該怎麼吃呢?下面小編給你詳細的介紹一歲寶寶的食譜，一起來了解吧!

　　推薦一、板栗雞絲粥

　　食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。

　　做法：

　　1、大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。

　　2、雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。

　　3、板栗切碎，鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入醃製好的大米，放入板栗，再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。

　　4、待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裡，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味即可。

　　推薦二、繽紛紅薯粥

　　食材：白米30克、紅薯半個。

　　做法：

　　1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。

　　2、紅薯洗淨後削去外皮切成薄片，放入蒸鍋中蒸至熟透。

　　3、將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。

　　4、紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

　　推薦三、胡蘿蔔山藥粥

　　食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

　　做法：

　　1、胡蘿蔔切塊，排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。

　　2、加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。

　　3、取山藥胡蘿蔔搗爛，備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

　　推薦四、三鮮豆腐泥

　　食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。

　　做法：

　　1、豆腐洗淨，壓成豆腐泥。豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。

　　2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。

　　3、放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。