以醋為主的減肥菜譜

　　下面小編向您推薦幾款，好吃又減肥。

　　1：食醋配方

　　米醋　　原料： 米醋 20 克 /劑

　　用法： 每日 2 次

　　適用： 高血脂症，肥胖病

　　2：醋熘萵筍

　　[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、溼澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。

　　[製法]

　　1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤中。

　　2.取一碗，打入雞蛋，與溼澱粉調成糊。

　　3.炒鍋上火，倒入食油燒至八成熱，將萵筍放入雞蛋碗中持上糊，入油鍋炸成金黃色，倒出瀝油。

　　4.原鍋留少許油，下蒜末熗鍋，加入醬油、食醋、白糖、萵筍片，下溼澱粉勾芡，炒熟即可。

　　3：花生醋

　　原料： 花生米 400 克 ， 香醋 500 克

　　製作： 將乾淨的花生米 放入瓶內，倒入香醋浸泡，將瓶口密封。陰涼處放一週。

　　用法： 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。

　　功效： 降脂，降壓，化痰。

　　4：香醋蛋

　　原料： 雞蛋一個， 香醋浸蛋液 500 克

　　製作： 雞蛋洗乾淨，整隻放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液 500 克。然後，將瓶口密封置於陰涼處，

　　30天后，蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破，攪拌均勻。

　　用法： 每日 2 次， 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。

　　功效： 去斑，減肥。

　　醋的美容護膚作用

　　●面板護理

　　用加醋的水洗面板，能使面板吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟面板、增強面板活力的作用。面板粗糙者，可將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢後用清水反覆洗淨，也有美容之效。

　　●頭髮護理

　　用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。***因為染法劑或燙髮劑一般都是強鹼性的***

　　方法一：大約以1:10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭髮會特別有光澤。

　　方法二：每次洗頭時先把洗髮精抹在頭上洗第一遍，沖洗後再適當抹點洗髮精，起泡泡後倒上約10—20ml的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘後，再用清水沖洗乾淨即可。

　　●護甲美甲

　　在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或趾甲，然後再進行修剪。此時，不但指甲皮易於修剪，而且指甲縫中的汙垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶瑩。