乳腺癌疾病如何防治

　　腺癌早期症狀有哪些?乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位，所以瞭解乳腺癌的症狀很有必要。乳腺癌早期症狀有哪些?下面小編馬上就告訴大家吧.

　　乳腺癌早期症狀

　　1、腫塊

　　對於成年婦女來說，一旦發現乳腺中有能觸及得到的任何腫塊，必須予以重視，以排除癌的可能性。

　　乳腺癌的生長速度一般較慢，但又有快有慢，在妊娠期或哺乳期生長就較迅速。腫塊也有大有小，愈小則轉移的機會也愈少，而治癒的機會則越多。所以，女同胞們在檢查乳房時必須仔細，以防遺漏。腫塊的形態多呈不規則而偏於圓形或長圓形，與正常組織分界不清，質硬。早期乳腺癌的腫塊，用手指可以自由推動，但如果它已侵犯到胸大肌或胸壁時，則推動要受到限制。

　　2、疼痛感

　　大多數患者開始並無疼痛感覺，只有少數患者有不同程度的區域性疼痛，主要是有隱痛，鈍痛、牽拉痛或針刺樣痛，多為陣發性，只有在晚期才出現持續性疼痛。

　　3、區域性面板改變

　　當癌組織侵犯面板時，可使面板區域性下陷，形成所謂的“酒窩”症狀;當癌組織侵犯周圍皮下組織時，可產生皮下小結節，小結節融合後便稱為“鎧甲樣癌”;當癌侵犯面板並使面板破潰後，則形成潰瘍。

　　4、乳頭改變

　　乳頭主要有兩方面的改變，一是乳頭回縮，加深，固定不動，或者略有抬高;二是乳頭溢液，可溢位純血性、漿液血性、乳樣或水樣液。

　　5、乳房輪廓的改變

　　正常乳腺具有完整的弧形輪廓，若此種弧形出現任何缺損或異常，如面板某處隆起或凹陷，可能是早乳腺癌的表現。

　　預防乳腺癌的方法

　　運動防治乳腺病

　　現在的人們由於飲食結構西方化，過多的攝入高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，使脂質代謝障礙，使乳腺疾病的發生機率上升。而運動時減少血脂是非常有效的，不僅可以減少脂肪的堆積，還可以降低乳房充血的情況，有利於減輕和降低乳腺炎症。可以選擇打太極、八段錦、五禽戲、慢跑、長距離的散步、跳舞等。而且運動可以緩解神經、肌肉的緊張，起到放鬆的效果，對性情急躁、抑鬱的人都有效果。

　　音樂療法

　　音樂能夠移情易性，給人們帶來美妙的享受，而且還可以用音樂來治病。音樂也是一種聲音，就是一種振動，而我們人體也是有很多的振動的系統，如心跳、胃腸的蠕動、腦電波等。音樂可以與我們人體產生一種共鳴，使人體分泌一種活性物質，調節血液的流動和神經功能，讓人體更有活力，。而且音樂具有主動性和積極性，能夠提高人的思考、創造的能力，使右腦更加靈敏。選擇樂曲以自己喜歡為主，可以多聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲來解除精神壓力，爵士樂、搖滾樂也有一定的效果。

　　靜鬆功放鬆防治乳腺病

　　精神、心理因素與乳腺病的發病有密切的關係，乳腺病患者多是由於不能很好的排解心理的壓力，長期精神緊張、惱怒、怨恨、焦慮不安引起的，我們可以在一天的繁忙的工作後採取靜鬆功放鬆自己。取站立位，兩腳的寬度與肩部同寬，閉目，舌尖抵住上顎，意念守住丹田，呼氣時，心中默唸“鬆”，並且將乳房放鬆。每次練功10分鐘左右，每天1次。長期堅持才有效果。也可以採取靜坐打禪的方式來進行放鬆。

　　健康飲食，魅力乳房

　　女性應減少食用辛辣刺激的食物，如芥末、酒類、油膩、葷腥厚味，更不要在乳腺纖維瘤期間食用它們。應該減少日常蛋白質的攝入，少吃雞肉、鴨肉、蛋、海鮮等，但是不能為了這些而過少的攝入，應該做到平衡飲食。在乳腺炎急性期時應該以清淡飲食而又富含營養的流質、半流質食物為主，如雞蛋湯、面片、豆漿、西紅柿、青菜、黃瓜等。而乳腺增生的人們應該在日常飲食中包括粗糧與雜糧相搭配，適量的蛋白、無機鹽以及富含維生素A、C、E、K、葉酸等易於消化的食物為主，如玉米、糙米、全麥面、植物油、蜂蜜、瘦肉等。

　　日常預防

　　女性應該在日常保持乳房的清潔，特別是哺乳期時要保持兩乳頭的清潔，應該在每次哺乳後及時清理，可以在每次餵奶後用3%的硼酸溶液或者用溫水洗淨乳頭及乳暈。在哺乳期間應該防止乳汁的淤積與乳頭被寶寶損傷。在日常生活中保持情緒穩定，減少精神刺激的機會，而且還要養成好的生活習慣，防止肥胖的發生。