百合湯品的不同家常做法

　　作為營養保健的食品，百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素，這些都有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。下面是小編給你精心整理，僅供參考。

　　百合湯品的家常做法一

　　百合湯品的材料

　　主料：粳米100克，百合***幹***50克，

　　調料：白砂糖100克

　　百合湯品的做法

　　1.鮮百合***或幹百合30克***洗淨、去皮，或是將幹百合磨成粉，備用。

　　2.粳米淘洗乾淨，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

　　3.加入百合或幹百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。

　　百合湯品的家常做法二

　　百合湯品的材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　百合湯品的做法

　　1. 準備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個小時;

　　3. 將洗淨的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預約10個小時，也就是第二天一早做好;

　　6. 最後半個小時前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤燥的食材，綠豆相應的多一些，綠豆泡上幾個小時更容易爛些;其他的按個人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程式，我是頭天晚上放入，預約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預約功能， 按下煮粥程式， 最後加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的家常做法三

　　百合湯品的材料

　　原料：梨個，百合，銀耳，枸杞，冰糖***從別處找的，覺的可以參考下，放上來自己收藏下***

　　百合湯品的做法

　　1、梨去皮去核切塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水沖洗乾淨;

　　2、銀耳用清水浸泡2小時，泡開後撕開剪去根;

　　3、鍋裡放入銀耳，加入足量清水，燒開後轉小火慢燉半小時;

　　4、加百合燉15分鐘，加梨塊繼續燉15分鐘;

　　5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

　　百合湯品的家常做法四

　　百合湯品的材料

　　山藥200g，百合100g，鮮奶500g，冰糖30g

　　百合湯品的做法

　　1、將山藥去皮，切成小丁;百合剝開洗淨備用。

　　2、取一砂鍋，倒入鮮奶。

　　3、煮至沸騰時，加入百合、山藥丁，一起煮約3分鐘。

　　4、最後加入冰糖調味即可。