懷孕吃鵝蛋有什麼好處呢

　　鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。那麼孕婦可以吃鵝蛋嗎?孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢?下面是有小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃鵝蛋的好處

　　1、懷孕吃鵝蛋可以去胎毒

　　孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得面板病，並且面板還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

　　2、懷孕吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

　　不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

　　3、懷孕吃鵝蛋可以防寒氣

　　在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

　　4、懷孕吃鵝蛋能增強記憶力

　　在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

　　5、懷孕吃鵝蛋能補充氨基酸

　　鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

　　懷孕吃鵝蛋的注意事項

　　1、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

　　2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。

　　3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。

　　4、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，鵝蛋是涼性的。

　　孕婦吃鵝蛋存在很多的好處，不過要限制數量，還沒有選擇鵝蛋的女性們，趕緊利用鵝蛋為自己補充營養吧。