關於健康飲食手抄報

　　暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。怎麼做一份健康飲食的手抄報呢?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。

　　2、發生觸電、雷擊如何處理

　　觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷，對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況，關鍵是儘快使觸電者脫離電源，可關閉電閘，拉開保險盒、拉下總電閘等。用幹木棍或竹竿挑開電線，千萬不要用手拉觸電者。

　　觸電者脫離電源後，應立即就地檢查，如呼吸、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。

　　雷擊現場搶救，應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩，不能輕易放棄搶救病人生命的機會。

　　3、鼻出血怎麼辦

　　發生鼻出血時，首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥，但頭不要後仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血，將滴鼻藥水溼潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻脣溝人中穴也有止血作用，在採取上述措施的同時，可用冷溼毛巾敷在患者的額頭部。

　　如果經常鼻出血，應去醫院診治。

　　4、溺水怎樣搶救

　　遇到有人溺水，可下水用左手從溺水者背後左腋窩伸到前面抓住其右手，或托住其頭部，仰游上岸，上岸後應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地，另一隻腿屈立，將溺水者附臥膝上使頭下垂，輕拍其背，以將其口中、胃內及氣管裡的水壓出。如果溺水者已停止呼吸，應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。

　　5、煤氣中毒這樣急救

　　發現煤氣中毒，應立即開啟門窗，迅速將病人抬到空氣新鮮的場所，解開病人的衣釦腰帶，使其呼吸暢通，還要注意保暖，防止繼發感染。中毒嚴重的應立即送醫院搶救。呼吸心跳停止者，應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩，並急送醫院搶救。

　　救護人員在進行搶救時，為防止自身中毒，可根據一氧化碳的比重比空氣輕的特點，匍匐進入現場，將中毒這揹負而出。

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　　要是說起我和食品安全的故事，那是多得三天三夜也說不完，像沙灘上的五彩的貝殼，裡面裝滿了各種各樣的事情，那麼現在，我就從我童年的沙灘上拾起一個粉紅色的小貝殼來給大家展示一下吧!

　　有一次，我和媽媽一起到一家超市去買東西。一走進超市，我迫不及待地奔向了賣零食的地方，挑起零食來。超市裡的東西可真多哪!看得我眼花繚亂。我隨手拿起一包冰雪楊梅正準備放進購物籃裡，這時後，媽媽走了過來，和藹地對我說：“楠楠，這東西不衛生，還是別買了吧!”“好，我不買了，媽媽!”“走，我們買別的東西去!”媽媽牽著我的手向賣牛奶的地方走去。來到了賣牛奶的地方，我興高采烈地奔了過去，拿起了一袋酸奶放在籃子裡，媽媽拿過來前後瞧了一瞧，突然眼睛一亮，對我說：“楠楠，你看，這裡保質期是14天，它已經過期了，吃了對人身體不好，換一袋吧!”媽媽又拿起一袋酸奶看了看，說：“拿這袋吧，這袋沒過期，你瞧!”“哦，我知道了，以後我會記住的!”我附合著。我們又到了賣牛肉乾的地方。這裡的牛肉乾可真多呀，各式各樣的，我看著就垂涎三尺。我挑了一袋大包的牛肉乾拿在手裡，媽媽一看這牌子，就搖搖頭，說：“楠楠，這種牌子不好，上回不是電視上說，這牌子不衛生，不要去買，你忘了嗎?”“哦!”我慚愧地點了點頭。我又拿了一袋上面標著“綠色食品”的牛肉乾，放進了購物籃。媽媽看了微笑著點點頭。下面，我們又去了賣火腿腸的地方，這回，我不再犯以前的錯誤，這些要求我都看了一遍，這才把火腿腸放進了籃子。

　　這次購物，我懂得了許多道理。我們買東西要看好生產日期，和牌子，還要看它是不是綠色食品，不要買三無食品，要注意食品安全， 還要預防“病從口入”，不要讓細菌進入體內呦!